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ゴルフオリンピック計算の完全ガイド|ルール・点数表・おすすめアプリまとめ

golf
2026年2月14日

※この記事はプロモーションを含みます

ゴルフ仲間とのラウンドを盛り上げる定番ルールの一つが「オリンピック」です。

単純にスコアを競うだけでなく、パーオンやニアピン、バーディーなどのプレーごとにポイントを加算・減算していく方式で、勝敗だけでなくラウンド全体をゲーム感覚で楽しめるのが魅力です。

ただし、オリンピックはルールや計算方法にいくつかのバリエーションがあり、「ポイントの集計が難しい」「3人しかいないときはどうすればいいの?」「100円単位の計算はややこしい」といった声も少なくありません。

そんな悩みを解決するのが、オリンピック専用の計算方法の理解と、便利なスコア管理アプリの活用です。

本記事では、ゴルフオリンピックの基本ルールから、具体的な計算方法、3人での楽しみ方、さらには無料で使える計算アプリまで徹底解説します。

初めて挑戦する方も、すでに取り入れているゴルファーも、より快適にオリンピックを楽しむためのヒントがきっと見つかるはずです。

\ポイントを書き込みやすい/
スコアカードホルダー

Contents

ゴルフオリンピックとは?ルールと基本の流れ

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ゴルフの「オリンピック」とは、スコア競技にちょっとしたゲーム性を加えるサイドゲームの一種です。

ラウンド中に「パーオン」「ニアピン」「バーディー」などのプレー結果に応じてポイントを付与し、その合計で勝敗や掛け金のやり取りを決める仕組みです。

純粋なスコア競技よりも盛り上がりやすく、特に仲間内のラウンドで人気があります。

オリンピックの由来と意味

「オリンピック」という名前の由来は諸説ありますが、複数のプレー要素でポイントを競う様子が、陸上競技のオリンピックのように多種目で得点を稼ぐスタイルに似ていることから名付けられたといわれています。

ゴルフ場公式のルールではなく、あくまで仲間内のエンタメ要素として広がったものです。

ゴルフのオリンピックのルールは?

一般的なルールでは、以下のようなポイント付与が多く用いられます。

  • パーオン成功:1ポイント
  • バーディー獲得:2ポイント
  • ニアピン(ショートホールでの最寄りショット):1ポイント
  • イーグルやホールインワン:高ポイント(例:5ポイント)

これらはグループごとにアレンジされることも多く、「OBはマイナス1点」などペナルティを加えるケースもあります。

3人でも楽しめる?少人数プレーの工夫

オリンピックは4人でプレーすることが多いですが、3人でも十分楽しめます。

その場合、スコア集計時に「仮想プレーヤー」を設定して計算を合わせたり、掛け金の分配方法を調整するのが一般的です。

例えば、3人での合計ポイントを割り算して精算すれば、公平性を保ちながらゲーム性を楽しめます。

ゴルフオリンピック計算の仕方

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オリンピックはルールがシンプルな一方で、計算方法を理解していないと精算時に混乱しやすいゲームです。

特に「誰が何ポイント取ったのか」「金額換算はどうするのか」といった部分で揉めないよう、基本を押さえておくことが大切です。

ゴルフのオリンピックの計算方法(基本編)

オリンピックの計算は「獲得したポイント数 × 設定金額」で算出します。

例えば、1ポイント=100円と設定した場合:

  • Aさん:5ポイント → +500円
  • Bさん:2ポイント → +200円
  • Cさん:−3ポイント → −300円

といったように、ポイントの合計を最終的に精算します。

掛け金は100円単位にするのが一般的ですが、仲間内の雰囲気に合わせて金額を変えると良いでしょう。

ゴルフのオリンピックのポイントはどうやって集計するのか?

ラウンド中に「パーオン」「ニアピン」「バーディー」などを取るたびにスコアカードへチェックしておきます。

最近では専用のアプリで自動集計できるものもあり、手書きよりも計算ミスを防げるのでおすすめです。

特に長時間のラウンドでは、最後にまとめて計算するよりもその場で入力しておくとスムーズです。

マイナス計算や100円単位での計算例

ペナルティを導入するルールでは「OBで−1点」「3パットで−1点」といった減点方式を組み合わせます。

マイナスが出た場合でも同じように金額換算されるため、精算時にはマイナス分を支払う形になります。

例えば、1ポイント=100円設定で−4ポイントなら「−400円」と計算され、他のプレーヤーのプラス分と相殺されます。

金額設定を低めにしておけば、初心者も安心して参加できます。

ゴルフオリンピック計算の実例とシミュレーション

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オリンピックはルールを覚えても、実際に計算してみないとイメージが湧きにくいものです。ここでは実際のラウンドを想定した計算例を紹介します。

3人プレーでのオリンピック計算例

例えば「1ポイント=100円」と設定し、3人で18ホールを回った場合:

  • Aさん:パーオン5回+ニアピン1回 → 6ポイント(+600円)
  • Bさん:バーディー2回+パーオン2回 → 6ポイント(+600円)
  • Cさん:パーオン1回+OB2回(−2ポイント) → −1ポイント(−100円)

この場合、合計で「+1,100円」と「−100円」があり、全員で差し引き精算すれば金額が成立します。

3人の場合は「マイナス分を他の2人で均等に分ける」といったルールを事前に決めておくとトラブルを防げます。

マイナスが出たときの扱い方

オリンピックでは、マイナスが出ると支払いが必要になるため、初心者が大きく損をするケースもあります。

そのため、金額設定を100円に抑える、もしくは「最低0点止まり」とする緩和ルールを導入すると公平性が増します。

特に初めて参加する人がいる場合は、この配慮があると盛り上がりやすくなります。

握り計算との違いと組み合わせ方

「握り(にぎり)」はホールごとにお金のやり取りをする方式ですが、オリンピックはラウンド全体を通してポイントを計算する方式です。

両方を組み合わせることも可能で、前半は握り、後半はオリンピックで集計するなど、変化をつけるとさらに楽しくなります。

違いを理解した上で取り入れると、マンネリ防止にもつながります。

ゴルフオリンピック計算に役立つアプリ

オリンピックの計算は手書きでも可能ですが、実際のラウンド中はプレーに集中したいもの。そこで便利なのが、スマホで使える計算アプリです。

自動でポイントを集計してくれるため、ミスを防ぎながらスムーズに精算ができます。

ゴルフオリンピック計算におすすめのアプリは?

ゴルフオリンピックに対応した計算アプリはいくつかありますが、操作がシンプルで実用性が高いものを選ぶのがポイントです。

iPhoneユーザー向け:オリンピック計算 engolf

iOS向けの「オリンピック計算 engolf」は、プレーヤー名を登録し、パーオンやニアピンなどの項目を入力するだけで自動集計が可能なアプリです。

画面が見やすく、ラウンド中でも直感的に操作できるため、初めてアプリを使う人でも迷いにくいのが特徴です。

Androidユーザー向け:オリンピック計算

Android向けには「オリンピック計算」という専用アプリがあります。

ポイント入力と金額換算に特化したシンプル設計で、余計な機能がなく動作も軽快です。

「計算だけできれば十分」という人には非常に使いやすいアプリといえるでしょう。

ネット上でそのまま使える計算ツールも便利

アプリをインストールしたくない場合や、スマホ操作が苦手なメンバーがいる場合には、ブラウザで使える計算ツールもおすすめです。

keisan(計算サイト)では、オリンピック計算をそのままネット上で実行できます。

スマホ・タブレット・PCからアクセスできるため、ラウンド後にクラブハウスでまとめて精算したいときにも便利です。

ゴルフ オリンピック アプリ 無料で使えるもの

有料アプリもありますが、無料で十分使えるものも多く存在します。

シンプルに「ポイント入力」と「金額換算」ができれば問題ないため、まずは無料版から試してみるのがおすすめです。

広告表示が気になる場合や細かい設定をしたい場合は、有料版にアップグレードする形で十分対応可能です。

ゴルフオリンピックをもっと楽しむために

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オリンピックはシンプルなルールながら、ちょっとした工夫でさらに盛り上がるゲームに変わります。

初心者から上級者まで楽しめるように配慮すると、ラウンド全体の雰囲気も良くなり、仲間との時間がより充実するでしょう。

初心者でも盛り上がる工夫

初心者がいる場合は、難しい条件を減らして参加しやすくするのがポイントです。

例えば「バーディー2点」などハードルの高い項目を外し、「パーオン1点」「ニアピン1点」などシンプルな加点方式に絞れば、誰でも楽しめます。

また「最低0点でストップ」とするルールを入れると、初心者が大きなマイナスを背負わず安心して参加できます。

金額設定(100円・500円など)の注意点

金額は、仲間内の雰囲気やプレースタイルによって柔軟に設定しましょう。初心者やカジュアルなラウンドでは 1ポイント=100円 が無難です。

競技志向の強いメンバーや大人数のラウンドでは 500円以上 に設定することもありますが、掛け金が高いと負担が大きくなりすぎることもあるため、事前に合意を取るのがトラブル防止につながります。

アプリと手書きスコアの使い分け

アプリは便利ですが、電波状況が悪いコースやスマホ操作が苦手な人がいる場合は、手書きのスコア表を併用するのも安心です。

事前に「アプリで計算するけど、手書きも残しておこう」と決めておけば、万が一のデータ消失にも対応できます。

特に大人数でのラウンドでは、サブの記録方法を用意しておくと安心です。

✅記事まとめ

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  1. ゴルフオリンピックは仲間内で盛り上がるサイドゲームの定番。
  2. ルールは「パーオン」「ニアピン」「バーディー」などで加点するシンプル方式。
  3. 由来は複数の競技で点数を競うオリンピック競技になぞらえたもの。
  4. 計算は「ポイント数×金額」で精算、1ポイント=100円が基本。
  5. マイナス計算もあり、OBや3パットに減点を加えるルールも人気。
  6. 3人プレーでも割り算や分配方式で調整可能。
  7. 実例シミュレーションで事前に練習しておくとトラブルを防げる。
  8. 握りとの違いは「オリンピックはラウンド全体」で競う点。
  9. 計算アプリを活用すれば入力するだけで自動精算でき便利。
  10. 初心者向けに金額を低めに設定し、アプリと手書きを併用すると安心。

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ここからは、しゅうごる部で実際に選ばれ、売れている注目アイテムを厳選してご紹介します。

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45cm×2.2mの実戦的な長さに、距離感を磨けるマスターカップ付きで、カップイン率の向上に直結します。

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屋外に行かなくても、実際のコースに近い感覚でスイング練習ができる自宅用スイングマットです。

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フルスイングの確認や体重移動の練習まで行いたい方に適した、本格派トレーニングマットです。

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ハンドウォーマー

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内側の高密度フリースが優れた保温性を発揮し、指先まで暖かさをキープしつつ、クラブ操作の自由度やグリップ感もしっかり確保します。

冬季のスコア安定や集中力維持に役立つ、ゴルファーの強い味方アイテムです。

風を防いで快適にプレーできる ピンの長袖ウインドブレーカー

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ピンの長袖ウインドブレーカー

ピンの長袖ウインドブレーカーは、冷たい風をしっかり防ぎながら、動きやすさにも配慮された実用性の高い一着です。

軽量な素材を使用しているため、スイング時の違和感が少なく、ラウンド中の体温低下を抑えやすいのが特徴。

朝夕の肌寒い時間帯や、風が強い日のラウンドでも快適な着心地を保てます。

シンプルで落ち着いたデザインなので、年齢やスタイルを選ばず、練習場からコースまで幅広く使えるゴルフウェアです。

眠っていた代謝を呼び覚ますヒートラップ

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HEATTRAP(ヒートラップ)

着るだけで体の熱を外に逃がしにくくし、自然な発汗環境をつくるサウナシャツ。

ポリマー2重構造が体温を効率よくキープし、自宅時間や移動中など「スイングしていない時間」もムダにしません。

動きを妨げない伸縮性と軽さで、日常生活に溶け込む着用感を実現しています。

ラウンド後やオフの日でも体を意識したケアをしたい、30代から50代のゴルファーにこそ試してほしい一枚です。

ゴルファーの毎日を支える24時間リカバリーウェア ReD

\腰や肩まわりの張りをやわらげる/
リカバリーウェア ReD

リカバリーウェア ReDは血行促進によって肩こり改善と疲労回復をサポートするインナーです。

スイングで負担がかかりやすい肩や首まわりをケアして、ラウンド後のコンディション調整に役立ちます。

Vネック仕様の半袖インナーのため練習時や移動中でも着用しやすく普段使いにもなじみます。

ゴルフを長く楽しみたい男性が日常的に体のケアを意識するための一枚です。

プロや上級者も注目!体の軸を支えるコアフォース

\ブラックスピネルの高級感/

コアフォースは、身につけることで体の軸やバランス感覚を整えやすくし、スイングや動作の安定感をサポートしてくれるアクセサリーです。

ゴルフでは体幹が安定しやすくなることで、アドレスやトップの再現性が高まり、「振りやすい」「力まずに打てる」と感じる人も少なくありません。

また、首元や手首まわりに自然になじむデザインで、ラウンド中だけでなく普段使いしやすいのも特徴です。

長さやカラーのバリエーションが豊富なので、体格や好みに合わせて選びやすく、ゴルフ好きな方へのプレゼントとしても非常に喜ばれやすいアイテムです。

軽さと収納力を両立した 8本収納ゴルフバッグ パイクスピーク

\8本収納ゴルフバッグ/
パイクスピーク

必要なクラブだけをスマートに持ち運べる、8本収納対応の超軽量ゴルフバッグです。

練習場やショートコース、セルフ練習に最適なサイズ感で、肩掛けしやすく移動も快適。

大容量設計と3年安心保証付きで、実用性と安心感を兼ね備えた一本です。

ミニマルデザインで差がつく 9インチスタンドキャディバッグ

\洗練デザインが魅力/
9インチスタンドキャディバッグ

無駄を削ぎ落とした洗練デザインが魅力の9インチスタンドキャディバッグです。

軽量設計ながら収納力もしっかり確保されており、練習からラウンドまで幅広く対応します。

落ち着いたカラーと上質な素材感で、シンプル志向のゴルファーにぴったりの一本です。

大人ゴルファーのための限定キャディバッグ

\高級感ある刺繍と丈夫な合成皮革/
SHERIFF アンティークシリーズ

人と同じキャディバッグでは満足できないゴルファーに向けた、強い個性を持つモデルです。

アンティーク調のデザインは、派手さで目立つタイプではなく、落ち着いた雰囲気の中でさりげなく違いを演出したい大人ゴルファーに最適です。

大量生産の無難なバッグではなく、数量限定ならではの特別感や所有する満足感を重視する人にとって、このキャディバッグは「長く使いたくなる相棒」になります。

上質感のあるデザインで、ゴルフ場でも大人らしい雰囲気を演出したい方に

\持つだけで“大人の品格”/
ゼロハリ ラウンドトート

上質な素材と上品な光沢を備えた「DICROS SOLO Series」の大容量カートトートバッグ。

ディクロスソロ素材の美しい奥行きと透明感が、ゴルフラウンドでも洗練された存在感を演出します。

ボトルや大きめの水筒、氷嚢など荷物が多いラウンドでも余裕で収納できる大きめサイズで、カートへの載せやすさを考えた底幅設計と、持ち手の長さを調整して肩掛けもできる機能性を両立しています。

カジュアルなラウンドだけでなく普段使いでも映えるデザインは、機能性とスタイルを同時に求めるゴルファーの毎日に寄り添います。

初心者も安心 バッグが選べるワールドイーグル14点フルセット

\バッグも選べる/
ワールドイーグル
14点フルセット

これからゴルフを始める方にぴったりの、クラブからキャディバッグまで揃ったオールインワンセットです。

ドライバーからパターまで実戦で使える14点構成で、買い足し不要ですぐにラウンドへ行けます。

バッグは複数カラーから選べるため、機能性だけでなく見た目にもこだわりたい方におすすめです。

高初速と直進性を両立する Qi35 ドライバー

\直進性の進化と寛容性の両立/

Qi35ドライバー

Qi35 ドライバーは、ヘッドスピードに自信がないゴルファーでも扱いやすい設計を追求した現代的なゴルフドライバーです。

軽量シャフトと最適バランスのヘッド設計が、初速の出しやすさと直進性の高さを両立し、飛距離アップに貢献します。

初心者から中級者まで幅広い層にマッチし、ラウンドでの信頼感を高めてくれる一本です。

叩いても吹けない強弾道!スリクソン ZX7 Mk II ドライバー

\低スピン設計/

ZX7 Mk II ドライバー

ダンロップ スリクソン ZX7 Mk II ドライバーは、低スピン設計による強い弾道と高い操作性を追求したツアー志向モデルです。

リバウンドフレーム構造により、芯で捉えたときの初速性能が高く、叩いても吹け上がりにくいのが特長です。

コンパクトなヘッド形状と調整機能により、フェードやドローを打ち分けたい中上級者の要求にしっかり応えます。

安定感よりも球質とコントロール性を重視するゴルファーに最適な一本です。

フェアウェイウッドが上手く当たらず、距離と方向性の両立に悩んでいる方に

\飛距離と安定性を両立/
ダイナミクスFW
ワークテック飛匠シャフト

ワークスゴルフと三菱ケミカルが共同開発した「ワークテック飛匠」シャフトを装着したフェアウェイウッドで、しなやかな先中調子が心地よい振り抜きを演出しつつ飛距離と操作性のバランスを高めます。

直進性を重視したヘッド設計と安定した弾道で、スライスを抑えつつ狙ったフェアウェイに強い弾道で飛ばせる性能を実感できます。

初中級者から中上級者まで扱いやすさとコスパの良さを両立し、ワンランク上の飛びを追求するゴルファーに最適な一本です。

XXIO ゼクシオ 14 レディース フェアウェイウッド

\ミスヒット時でも安定した飛び/

ゼクシオ14レディース

ゼクシオ14レディース フェアウェイウッドは、力に自信がない女性でも楽に振れて高く飛ばせるやさしさを追求したクラブです。

軽量設計と最適化された重心設計により、フェアウェイやラフからでもボールを拾いやすく、安定した弾道を打ちやすくなっています。

ミスヒット時でも飛距離のロスが少ないため、フェアウェイウッドが苦手な初心者からスコアアップを目指す中級者まで幅広く対応します。

振り抜きやすさと安心感を重視し、セカンドショットで確実に距離を稼ぎたい女性ゴルファーに選ばれている一本です。

アプローチで差をつけたいゴルファーにピン S259 ウェッジ

\スコアメイクの武器に/

S259 ウェッジ

ピン S259 ウェッジは、悪条件でも安定したスピン性能を発揮する、ショートゲーム重視のゴルファー向けウェッジです。

新設計の溝構造とフェース処理により、ラフや濡れたライでもスピン量が落ちにくく、距離感を合わせやすいのが特長です。

複数のソールグラインドが用意されており、入射角やスイングタイプに合わせて最適なモデルを選べます。

アプローチとバンカーをスコアメイクの武器にしたいゴルファーに、特におすすめの一本です。

安定感と構えやすさを追求したAi-ONE トライビーム 2ボールCS パター

\同じ感覚で打ち出しやすい/

Ai-ONE トライビーム
2ボール CS パター

オデッセイの2025年モデル Ai-ONE トライビーム 2ボールCS パターは、高い直進性と安心感のある構えやすさが特徴のセンターシャフトパターです。

2ボールデザインによる視覚的なアライメント効果と、トライビーム構造によるヘッドの安定性が融合し、ストローク中のブレを抑制。

距離感と方向性の両立を重視した設計で、ショートパットの成功率を高めたいゴルファーに心強い1本です。

オデッセイ Ai-ONE SILVER SERIES #7 パター|安定した距離感と方向性を求める方へ

\安定した距離感と方向性/

Ai-ONE SILVER SERIES #7

オデッセイの Ai-ONE SILVER SERIES #7 パター は、視認性の高いアライメント設計と、重心バランスを追求したヘッド形状でショートゲームの安定感を高めるパターです。

スクエアに構えやすいデザインが、真っ直ぐ引きやすいストロークをサポートし、転がりの質と距離感の再現性を向上させます。

初心者はもちろん、アプローチの精度を高めたい中級者にもおすすめできる、信頼感のある一本です。

飛びとうれしさを両立する ブリヂストン レディースゴルフボール

\ミスに強く安定した直進性/
ブリヂストン 
レディース ゴルフボール

ブリヂストンのレディースゴルフボールは、やさしい打ち出しと安定した飛距離、そして柔らかな打感をバランスよく実現したモデルです。

女性ゴルファーのヘッドスピードやスイング特性に合わせた設計で、高弾道と安心感ある飛びをサポートします。

コントロール性能と飛びの両立を目指す方や、ミスヒットでも距離ロスを抑えたいプレーヤーに選ばれている定番ボールです。

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