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ゴルフコンペでよく聞く「ダブルペリア方式」。でも実際には、「計算方法が難しそう…」「新ペリアとの違いがわからない」と感じている人も多いのではないでしょうか?
ダブルペリア方式は、初心者から上級者まで幅広いゴルファーが公平に競い合えるように考えられたハンディキャップ方式の一つ。特に、実力差のある仲間同士でのラウンドや企業コンペで重宝されています。
この記事では、ダブルペリアとは何か?という基本から、隠しホールの決め方、計算方法やツール、さらには「どれくらいのスコアなら恥ずかしくないのか」といったリアルな疑問まで、丁寧に解説していきます。
ゴルフ幹事さんや初コンペ参加の方にも役立つ情報を満載でお届けしますので、ぜひ最後までご覧ください!
Contents
- 1 ダブルペリアとは?ゴルフ初心者でもわかる基礎知識
- 2 ダブルペリアのメリットと採用シーン
- 3 隠しホールの決め方と注意点
- 4 ダブルペリアの計算方法をわかりやすく解説
- 5 便利なダブルペリア計算ツール・アプリ
- 6 ゴルフで恥ずかしくないスコアとは?順位の目安も
- 7 【PR】気づいた人から使っている!しゅうごる部で話題沸騰中の人気ゴルフアイテム
- 7.1 自宅で距離感を鍛えるパターマット|プレミアムプレッシャートレーナー
- 7.2 ショートパットを徹底的に安定させたい方へ|SUPER-BENT スーパーベントパターマット
- 7.3 自宅で本格スイング練習ができる大型スイングマット
- 7.4 冬ゴルフでも冷えに負けないハンドウォーマー付き防寒グローブ
- 7.5 風を防いで快適にプレーできる ピンの長袖ウインドブレーカー
- 7.6 眠っていた代謝を呼び覚ますヒートラップ
- 7.7 ゴルファーの毎日を支える24時間リカバリーウェア ReD
- 7.8 プロや上級者も注目!体の軸を支えるコアフォース
- 7.9 軽さと収納力を両立した 8本収納ゴルフバッグ パイクスピーク
- 7.10 ミニマルデザインで差がつく 9インチスタンドキャディバッグ
- 7.11 大人ゴルファーのための限定キャディバッグ
- 7.12 上質感のあるデザインで、ゴルフ場でも大人らしい雰囲気を演出したい方に
- 7.13 初心者も安心 バッグが選べるワールドイーグル14点フルセット
- 8 高初速と直進性を両立する Qi35 ドライバー
- 9 しゅうごる部の皆はどうしてる?単発レッスンはまず口コミをチェック
- 10 ゴルフ旅行を探すなら目的別に選ぶのが正解
ダブルペリアとは?ゴルフ初心者でもわかる基礎知識

新ペリアとの違いを簡単に理解しよう
ダブルペリアとは、ゴルフコンペでよく使われるスコア調整方式のひとつです。プレー前に設定された“隠しホール”のスコアを使って、ラウンド後にハンディキャップを算出し、順位を決めます。
この方式の特徴は、実力だけではなく運要素も加わるため、初心者でも上位に入れるチャンスがあることです。
「新ペリア方式」との違いは、主に次の3つです:
- 隠しホールの数:ダブルペリアは通常12ホール、新ペリアは6ホール
- 計算方法:ダブルペリアは合計×1.5 − 基準スコア、新ペリアは×3 − 基準
- キャップ(上限)の扱い:どちらも上限36などを設定できるが、柔軟性は主催者次第
ざっくり言えば、ダブルペリアの方が運の影響が強く、誰が勝ってもおかしくないため、エンタメ要素の強いコンペで好まれています。
なぜアマチュア競技で採用されるのか?
アマチュアのゴルフコンペでは、プレーヤーの技量に差があることが普通です。そんな中、全員が楽しめるようにと生まれたのがこの「ダブルペリア方式」。
実力ではなく、あくまでスコア調整によって公平性を担保する仕組みなので、ベストスコアを出さなくても入賞の可能性があるのが魅力です。
また、競技性がゆるめなレクリエーション的コンペにも相性が良く、「今日は楽しむぞ!」という雰囲気を演出しやすいというメリットもあります。
ダブルペリアのメリットと採用シーン

ダブルペリアの最大の魅力は“運要素”
ゴルフコンペにおいて、ダブルペリア方式の最大のメリットは「誰にでも優勝のチャンスがある」ことです。実力差が大きくても、隠しホールの出来次第でハンディキャップが大きく変動し、上位に食い込むことも可能。
例えば、ベストスコアを出しても隠しホールで叩いてしまえば入賞圏外になる一方、100オーバーでも隠しホールを上手くまとめていれば優勝できることも。これが運要素を楽しめるゲーム性に繋がっているのです。
初心者も優勝できる可能性がある公平性
ダブルペリア方式は、実力に関係なく誰でも上位に入れる可能性があるため、初心者の参加ハードルが低くなるのも大きな魅力。
「ゴルフコンペは上手くないと勝てない」と思われがちですが、ダブルペリアならスコアが100を超えていても優勝経験がある人も多数。
そのため、会社のコンペやゴルフ未経験者を含むレクリエーションイベントでは、参加者全体の満足度を高められる方式として非常に人気があります。
隠しホールの決め方と注意点

隠しホールはどのように選ばれている?
ダブルペリア方式の肝となるのが、ハンディキャップの算出に使う「隠しホール」の設定です。通常は18ホール中、6ホール(または12ホール)を事前に隠しホールとして設定します。
この選定にはいくつかの方法があります:
- 前半9ホール・後半9ホールから均等に選ぶ(例:各6ホールずつ)
- 難易度のバランスを考慮し、ランダムで選出
- 第三者やゴルフ場が設定(幹事以外の透明性を重視)
不正や偏りを避けるためにも、スコア提出後に発表するのが基本です。選び方が偏ると公平性が損なわれるため、なるべく自動選定やアプリ任せが安心です。
恣意的な設定で揉めないためのポイント
コンペによっては、「毎回同じ人が勝つ」「あの人に都合がよすぎる」など、不信感が生まれることもあります。その多くは隠しホール設定の不透明さに起因します。
こうしたトラブルを防ぐためのポイントは以下の通り:
- ゴルフ場のスタッフにランダムで設定してもらう
- 計算アプリや自動抽出機能を使ってランダム性を保つ
- 設定者とプレイヤーが別であることを明記しておく
公正なコンペを目指すためにも、運営側の透明性が求められます。
ダブルペリアの計算方法をわかりやすく解説

簡単な計算式と計算例
ダブルペリア方式では、隠しホールのスコアを使ってハンディキャップ(HDCP)を算出し、そのハンデを実スコアから引いた値がネットスコア(順位判定に使うスコア)となります。
代表的な計算式は以下のとおり:
ハンデ = (隠しホールの合計スコア × 1.5)− 基準スコア(72)
計算例:
隠しホール12ホールの合計スコアが45の場合、
ハンデ = 45 × 1.5 − 72 = 67.5 − 72 = -4.5(マイナスは0として扱う場合あり)
※基準スコアは72が一般的ですが、設定によって変わることもあります。
上限36とは?ペナルティキャップの考え方
多くのコンペでは「ハンデの上限(キャップ)」を設けています。一般的なのが上限36という設定です。
これは、どんなにスコアが悪くても「最大で36までしかハンデは加算されない」というルール。極端に不利な計算結果を防ぐため、ゲームバランスを保つための措置ともいえます。
上限なしの設定はアリか?
一方で、「上限なし」とする設定も存在します。これにより、隠しホールで大きなスコア差が出た人が一気に上位にくることもあります。
ただしこの場合、初心者が1位を独占してしまう可能性があるため、実力差のあるコンペではバランスを見て調整が必要です。
参加者のレベル感や目的に応じて、キャップの有無は臨機応変に対応しましょう。
便利なダブルペリア計算ツール・アプリ

おすすめの無料計算サイト&アプリ
幹事や主催者にとって面倒なのが、ダブルペリアの計算作業。そんなときに便利なのが、無料の計算ツールやアプリです。
代表的な計算サイトには以下があります:
スマホアプリでは「Golf Score Manager」や「GDOコンペナビ」などが人気。スコア入力だけで自動計算してくれるので、集計ミスのリスクも大幅に減らせます。
幹事業務を効率化する方法
アプリの中には、ハンディ計算だけでなく、参加者の順位表・スコアカード・ニアピンなどの賞設定管理まで行える多機能型も登場しています。
たとえば「コンペナビ」は、スマホひとつで:
- スコア登録
- 順位表自動表示
- 賞品設定・表彰結果の自動生成
まで一括管理できます。幹事経験の少ない方こそ、こうしたツールを使えば運営のストレスを激減させられます。
ゴルフで恥ずかしくないスコアとは?順位の目安も

80台・90台・100台の評価と印象
ゴルフコンペでは「何打くらいなら恥ずかしくないか?」という疑問を抱える人も多いでしょう。実際のところ、参加者のスキルによって印象は異なりますが、以下のようなスコア感覚が一般的です:
- 80台:上級者のスコア。周囲から一目置かれる
- 90台:アベレージゴルファーの平均ライン。最も多い層
- 100台:初心者または年1~2回のラウンド層。全く問題なし
つまり、100を切れなかったからといって恥ずかしいわけではありません。むしろルールを守り、マナーよくプレーすることの方が大事です。
コンペで恥をかかないための準備とは
スコアそのものよりも大切なのは、事前準備とゴルフマナーです。以下の点に気をつければ、スコアが悪くても周囲からの評価は上がります:
- 時間厳守で集合・スタートする
- プレーファスト(テンポよく)を心がける
- 素振り・ライン読みを最小限に
- 同伴者を応援したり、声かけを忘れない
また、コンペ後のパーティや挨拶も含めて“ゴルフの一部”。スコアだけにとらわれず、全体の振る舞いで評価されることを意識しておきましょう。
✅記事まとめ

- ダブルペリアとは、隠しホールのスコアを使って後からハンデを決める方式。
- 新ペリアとの違いは、隠しホールの数と計算式にある。
- ダブルペリアは実力差がある中でも公平に順位が出せるのがメリット。
- 隠しホールはランダム設定が基本で、事前に公開しない。
- 隠しホールは不公平感をなくすため、第三者設定やアプリ活用が有効。
- 計算方法は「隠しホール合計×1.5 − 基準スコア」で算出。
- ハンデには上限(キャップ)を設けることが多く、一般的に36が基準。
- 計算を自動化できる無料ツールやアプリを使うと幹事の負担が軽減。
- スコアが100超えでもダブルペリアなら優勝の可能性がある。
- 恥ずかしくないスコアより、マナーと運営姿勢が重視される。
【PR】気づいた人から使っている!しゅうごる部で話題沸騰中の人気ゴルフアイテム
ここからは、しゅうごる部で実際に選ばれ、売れている注目アイテムを厳選してご紹介します。
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話題になる理由がわかるラインナップを、ぜひチェックしてみてください。
自宅で距離感を鍛えるパターマット|プレミアムプレッシャートレーナー
完璧な距離感を身につけたい方に選ばれている、話題のパタートレーニング器具です。
カップインの強さが合わないと戻ってくる構造で、自然とタッチの精度が磨かれます。
自宅練習でも実戦に近い緊張感があり、ショートパットの安定感を高めたい方に最適です。
ショートパットを徹底的に安定させたい方へ|SUPER-BENT スーパーベントパターマット
日本製ならではの精密な仕上がりで、本芝に近い転がりを自宅で再現できるショートパット専用マットです。
45cm×2.2mの実戦的な長さに、距離感を磨けるマスターカップ付きで、カップイン率の向上に直結します。
方向性とタッチを同時に鍛えたい方や、パターの基礎を固めたい方に選ばれている定番モデルです。
自宅で本格スイング練習ができる大型スイングマット
屋外に行かなくても、実際のコースに近い感覚でスイング練習ができる自宅用スイングマットです。
高低差のある2種類の芝と厚みのある設計で、足元の安定感とインパクト時の感触をしっかり再現。
フルスイングの確認や体重移動の練習まで行いたい方に適した、本格派トレーニングマットです。
冬ゴルフでも冷えに負けないハンドウォーマー付き防寒グローブ
寒さの厳しい日のラウンドや練習でも、手先の冷えをしっかりガードして快適にプレーしたい方におすすめの防寒グローブです。
内側の高密度フリースが優れた保温性を発揮し、指先まで暖かさをキープしつつ、クラブ操作の自由度やグリップ感もしっかり確保します。
冬季のスコア安定や集中力維持に役立つ、ゴルファーの強い味方アイテムです。
風を防いで快適にプレーできる ピンの長袖ウインドブレーカー
ピンの長袖ウインドブレーカーは、冷たい風をしっかり防ぎながら、動きやすさにも配慮された実用性の高い一着です。
軽量な素材を使用しているため、スイング時の違和感が少なく、ラウンド中の体温低下を抑えやすいのが特徴。
朝夕の肌寒い時間帯や、風が強い日のラウンドでも快適な着心地を保てます。
シンプルで落ち着いたデザインなので、年齢やスタイルを選ばず、練習場からコースまで幅広く使えるゴルフウェアです。
眠っていた代謝を呼び覚ますヒートラップ
着るだけで体の熱を外に逃がしにくくし、自然な発汗環境をつくるサウナシャツ。
ポリマー2重構造が体温を効率よくキープし、自宅時間や移動中など「スイングしていない時間」もムダにしません。
動きを妨げない伸縮性と軽さで、日常生活に溶け込む着用感を実現しています。
ラウンド後やオフの日でも体を意識したケアをしたい、30代から50代のゴルファーにこそ試してほしい一枚です。
ゴルファーの毎日を支える24時間リカバリーウェア ReD
リカバリーウェア ReDは血行促進によって肩こり改善と疲労回復をサポートするインナーです。
スイングで負担がかかりやすい肩や首まわりをケアして、ラウンド後のコンディション調整に役立ちます。
Vネック仕様の半袖インナーのため練習時や移動中でも着用しやすく普段使いにもなじみます。
ゴルフを長く楽しみたい男性が日常的に体のケアを意識するための一枚です。
プロや上級者も注目!体の軸を支えるコアフォース
コアフォースは、身につけることで体の軸やバランス感覚を整えやすくし、スイングや動作の安定感をサポートしてくれるアクセサリーです。
ゴルフでは体幹が安定しやすくなることで、アドレスやトップの再現性が高まり、「振りやすい」「力まずに打てる」と感じる人も少なくありません。
また、首元や手首まわりに自然になじむデザインで、ラウンド中だけでなく普段使いしやすいのも特徴です。
長さやカラーのバリエーションが豊富なので、体格や好みに合わせて選びやすく、ゴルフ好きな方へのプレゼントとしても非常に喜ばれやすいアイテムです。
軽さと収納力を両立した 8本収納ゴルフバッグ パイクスピーク
必要なクラブだけをスマートに持ち運べる、8本収納対応の超軽量ゴルフバッグです。
練習場やショートコース、セルフ練習に最適なサイズ感で、肩掛けしやすく移動も快適。
大容量設計と3年安心保証付きで、実用性と安心感を兼ね備えた一本です。
ミニマルデザインで差がつく 9インチスタンドキャディバッグ
無駄を削ぎ落とした洗練デザインが魅力の9インチスタンドキャディバッグです。
軽量設計ながら収納力もしっかり確保されており、練習からラウンドまで幅広く対応します。
落ち着いたカラーと上質な素材感で、シンプル志向のゴルファーにぴったりの一本です。
大人ゴルファーのための限定キャディバッグ
人と同じキャディバッグでは満足できないゴルファーに向けた、強い個性を持つモデルです。
アンティーク調のデザインは、派手さで目立つタイプではなく、落ち着いた雰囲気の中でさりげなく違いを演出したい大人ゴルファーに最適です。
大量生産の無難なバッグではなく、数量限定ならではの特別感や所有する満足感を重視する人にとって、このキャディバッグは「長く使いたくなる相棒」になります。
上質感のあるデザインで、ゴルフ場でも大人らしい雰囲気を演出したい方に
上質な素材と上品な光沢を備えた「DICROS SOLO Series」の大容量カートトートバッグ。
ディクロスソロ素材の美しい奥行きと透明感が、ゴルフラウンドでも洗練された存在感を演出します。
ボトルや大きめの水筒、氷嚢など荷物が多いラウンドでも余裕で収納できる大きめサイズで、カートへの載せやすさを考えた底幅設計と、持ち手の長さを調整して肩掛けもできる機能性を両立しています。
カジュアルなラウンドだけでなく普段使いでも映えるデザインは、機能性とスタイルを同時に求めるゴルファーの毎日に寄り添います。
初心者も安心 バッグが選べるワールドイーグル14点フルセット
これからゴルフを始める方にぴったりの、クラブからキャディバッグまで揃ったオールインワンセットです。
ドライバーからパターまで実戦で使える14点構成で、買い足し不要ですぐにラウンドへ行けます。
バッグは複数カラーから選べるため、機能性だけでなく見た目にもこだわりたい方におすすめです。
高初速と直進性を両立する Qi35 ドライバー
Qi35 ドライバーは、ヘッドスピードに自信がないゴルファーでも扱いやすい設計を追求した現代的なゴルフドライバーです。
軽量シャフトと最適バランスのヘッド設計が、初速の出しやすさと直進性の高さを両立し、飛距離アップに貢献します。
初心者から中級者まで幅広い層にマッチし、ラウンドでの信頼感を高めてくれる一本です。
叩いても吹けない強弾道!スリクソン ZX7 Mk II ドライバー
ダンロップ スリクソン ZX7 Mk II ドライバーは、低スピン設計による強い弾道と高い操作性を追求したツアー志向モデルです。
リバウンドフレーム構造により、芯で捉えたときの初速性能が高く、叩いても吹け上がりにくいのが特長です。
コンパクトなヘッド形状と調整機能により、フェードやドローを打ち分けたい中上級者の要求にしっかり応えます。
安定感よりも球質とコントロール性を重視するゴルファーに最適な一本です。
フェアウェイウッドが上手く当たらず、距離と方向性の両立に悩んでいる方に
ワークスゴルフと三菱ケミカルが共同開発した「ワークテック飛匠」シャフトを装着したフェアウェイウッドで、しなやかな先中調子が心地よい振り抜きを演出しつつ飛距離と操作性のバランスを高めます。
直進性を重視したヘッド設計と安定した弾道で、スライスを抑えつつ狙ったフェアウェイに強い弾道で飛ばせる性能を実感できます。
初中級者から中上級者まで扱いやすさとコスパの良さを両立し、ワンランク上の飛びを追求するゴルファーに最適な一本です。
XXIO ゼクシオ 14 レディース フェアウェイウッド
\ミスヒット時でも安定した飛び/
ゼクシオ14レディース

ゼクシオ14レディース フェアウェイウッドは、力に自信がない女性でも楽に振れて高く飛ばせるやさしさを追求したクラブです。
軽量設計と最適化された重心設計により、フェアウェイやラフからでもボールを拾いやすく、安定した弾道を打ちやすくなっています。
ミスヒット時でも飛距離のロスが少ないため、フェアウェイウッドが苦手な初心者からスコアアップを目指す中級者まで幅広く対応します。
振り抜きやすさと安心感を重視し、セカンドショットで確実に距離を稼ぎたい女性ゴルファーに選ばれている一本です。
アプローチで差をつけたいゴルファーにピン S259 ウェッジ
ピン S259 ウェッジは、悪条件でも安定したスピン性能を発揮する、ショートゲーム重視のゴルファー向けウェッジです。
新設計の溝構造とフェース処理により、ラフや濡れたライでもスピン量が落ちにくく、距離感を合わせやすいのが特長です。
複数のソールグラインドが用意されており、入射角やスイングタイプに合わせて最適なモデルを選べます。
アプローチとバンカーをスコアメイクの武器にしたいゴルファーに、特におすすめの一本です。
安定感と構えやすさを追求したAi-ONE トライビーム 2ボールCS パター
オデッセイの2025年モデル Ai-ONE トライビーム 2ボールCS パターは、高い直進性と安心感のある構えやすさが特徴のセンターシャフトパターです。
2ボールデザインによる視覚的なアライメント効果と、トライビーム構造によるヘッドの安定性が融合し、ストローク中のブレを抑制。
距離感と方向性の両立を重視した設計で、ショートパットの成功率を高めたいゴルファーに心強い1本です。
オデッセイ Ai-ONE SILVER SERIES #7 パター|安定した距離感と方向性を求める方へ
\安定した距離感と方向性/
Ai-ONE SILVER SERIES #7

オデッセイの Ai-ONE SILVER SERIES #7 パター は、視認性の高いアライメント設計と、重心バランスを追求したヘッド形状でショートゲームの安定感を高めるパターです。
スクエアに構えやすいデザインが、真っ直ぐ引きやすいストロークをサポートし、転がりの質と距離感の再現性を向上させます。
初心者はもちろん、アプローチの精度を高めたい中級者にもおすすめできる、信頼感のある一本です。
飛びとうれしさを両立する ブリヂストン レディースゴルフボール
ブリヂストンのレディースゴルフボールは、やさしい打ち出しと安定した飛距離、そして柔らかな打感をバランスよく実現したモデルです。
女性ゴルファーのヘッドスピードやスイング特性に合わせた設計で、高弾道と安心感ある飛びをサポートします。
コントロール性能と飛びの両立を目指す方や、ミスヒットでも距離ロスを抑えたいプレーヤーに選ばれている定番ボールです。
しゅうごる部の皆はどうしてる?単発レッスンはまず口コミをチェック
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