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ドライバーショットにおいて意外と軽視されがちなのが「ティーの高さ」です。
実は高さひとつで打ち出し角度やスピン量が変わり、飛距離や方向性に直結します。
特に初心者は、高すぎればトップやチョロ、低すぎればダフリやスライスを招くことが多く、安定性を欠きやすくなります。
一般的に適正な高さは40mm前後とされ、ボールの赤道がフェースの上端から少し出るくらいが理想です。
ただし、ヘッドスピードやスイングタイプ、体格によって最適値は異なるため、自分に合う高さを見つけることが大切です。
本記事では30mm・35mm・40mm・45mmの比較、高め・低め設定のメリットとデメリット、練習場での調整方法、さらに女性やスライスに悩むゴルファーへの工夫まで解説し、初心者でも最適なティー高さを見極められるようサポートします。
実際の体験談やおすすめティー商品も紹介するので、この記事を読めば「自分に合ったティー高さ」が明確になり、安定したドライバーショットにつながります。
Contents
- 1 ドライバーのティーの高さはどのくらいが適正ですか?
- 2 ティーの高さは平均して何mmですか?
- 3 おすすめドライバーティー
- 4 ドライバーの練習場でのティーの高さは?
- 5 ゴルフのドライバーのティーは高めにするべきですか?
- 6 ゴルフ ティー 高さ 初心者の基本セオリー
- 7 ドライバー ティー高さおすすめモデル
- 8 実例:ティー高さでショットが改善した体験談
- 9 初心者が知っておくべきドライバーティー高さの基本
- 10 ✅ 記事まとめ
- 11 【PR】気づいた人から使っている!しゅうごる部で話題沸騰中の人気ゴルフアイテム
- 11.1 自宅で距離感を鍛えるパターマット|プレミアムプレッシャートレーナー
- 11.2 ショートパットを徹底的に安定させたい方へ|SUPER-BENT スーパーベントパターマット
- 11.3 自宅で本格スイング練習ができる大型スイングマット
- 11.4 冬ゴルフでも冷えに負けないハンドウォーマー付き防寒グローブ
- 11.5 風を防いで快適にプレーできる ピンの長袖ウインドブレーカー
- 11.6 眠っていた代謝を呼び覚ますヒートラップ
- 11.7 ゴルファーの毎日を支える24時間リカバリーウェア ReD
- 11.8 プロや上級者も注目!体の軸を支えるコアフォース
- 11.9 軽さと収納力を両立した 8本収納ゴルフバッグ パイクスピーク
- 11.10 ミニマルデザインで差がつく 9インチスタンドキャディバッグ
- 11.11 大人ゴルファーのための限定キャディバッグ
- 11.12 上質感のあるデザインで、ゴルフ場でも大人らしい雰囲気を演出したい方に
- 11.13 初心者も安心 バッグが選べるワールドイーグル14点フルセット
- 12 高初速と直進性を両立する Qi35 ドライバー
- 13 しゅうごる部の皆はどうしてる?単発レッスンはまず口コミをチェック
- 14 ゴルフ旅行を探すなら目的別に選ぶのが正解
ドライバーのティーの高さはどのくらいが適正ですか?
ドライバーショットにおいて「適正なティーの高さ」とは、クラブフェースとボールの位置関係で決まります。
目安としては、ボールの赤道(中央ライン)がクラブフェースの上端から少し出る高さ が理想です。これにより、スイートスポットでインパクトしやすく、打ち出し角度とスピン量のバランスが取れます。
もしティーを高くしすぎると、アッパーブローが強調されすぎてトップスピンが減り、上がりすぎて失速することもあります。逆に低すぎると、ダウンブロー気味に当たりやすく、スライスやチョロの原因になってしまいます。
適正な高さの基準
- クラウンからボールが1/3〜1/2程度見える
- フェース中央からやや上でボールをとらえるイメージ
- ヘッドの大きさやロフト角によって微調整することが大切
初心者の方は、まず「フェースにボールの半分が見える高さ」を基準にして、そこから自分のスイングに合わせて微調整するのがおすすめです。
ティーの高さは平均して何mmですか?
一般的にドライバー用のティーは 40〜45mm前後 が平均的な高さとされています。ゴルフショップや量販店で販売されているティーの多くも、このサイズを基準に作られています。
ただし、ティーの高さは一律ではなく、30mm・35mm・40mm・45mmといったバリエーションがあり、それぞれにメリットがあります。
高さ別の特徴
- 30mmティー:低弾道で方向性が安定しやすい。風が強い日のコントロールショットに向く。
- 35mmティー:やや低めで、スライスに悩む初心者や女性ゴルファーに使いやすい。
- 40mmティー:最も標準的で、初心者から上級者まで幅広く対応。まずはここから試すのがおすすめ。
- 45mmティー:高打ち出しが可能で、キャリーを伸ばしたい人やヘッドスピードが速い人に向く。
また、最近では「可変式ティー」や「目盛り付きティー」など、自分の好みの高さを微調整できるタイプも増えており、試行錯誤しながらベストポジションを探せる点が魅力です。
\高さを調整/
目盛付きティー

おすすめドライバーティー
初心者ゴルファーにおすすめ:高さを固定できる段付きティー
初心者は毎回ティーアップの高さがバラつきやすいため、段差付きで高さを固定できるティーが最適です。
一定の高さに差すだけで毎回同じ条件を再現できるので、練習とコースの両方で安定したショットを習得しやすくなります。
\高さを固定/
段付きティー

スライスに悩む人におすすめ:低めセッティング対応ティー
スライスが多い人は、ティーをやや低めに調整するのが効果的です。
低めに設定できるティーは方向性を重視したいゴルファーや女性ゴルファーに適しており、ボールをつかまえやすくしてスライスを軽減する助けになります。
飛距離アップを狙いたい人におすすめ:低摩擦ティー
ヘッドスピードがある人やキャリーを伸ばしたい人には、摩擦を抑えたティーが効果的です。
摩擦抵抗が少ないティーは打ち出しがスムーズになり、飛距離をあと数ヤード伸ばしたいと考える中級者以上のゴルファーに人気です。
女性・非力なゴルファーにおすすめ:高めティー
ボールが上がりにくいと感じる人には、やや高めに設計されたティーが適しています。
打ち出し角を確保しやすく、軽いスイングでもキャリーが出やすいため、疲れにくいラウンドにつながります。
練習用におすすめ:エコ素材&低コストティー
練習で大量にティーを消耗する人は、コスパの良いティーを選ぶのが効率的です。
木製や竹製のティーなどは環境に優しく、まとめ買いしやすいため練習派にぴったり。
消耗を気にせず数多く打ち込むことができます。
ドライバーの練習場でのティーの高さは?
練習場ではマットにあらかじめ固定されたゴム製ティーを使用することが多く、自分の理想の高さに合わせにくいのが現実です。特に初心者は「練習場では打てるのに、コースに出るとミスが増える」と感じやすいですが、その原因のひとつがティー高さの違いです。
練習場のティーの特徴
- 固定ティーは 30mmや40mmなど高さが限定的
- ゴム製のため、実際の芝で使うプラスチックティーより感覚が異なる
- 高さが合わないとスイングが崩れやすい
解決方法
- 持参ティーを使える練習場を選ぶ
最近はマットに自分のティーを挿せる練習場も増えており、本番に近い環境で練習可能です。 - アジャスタブルティーを活用する
ゴムティーに差し込んで高さを調整できる「可変式ティー」が販売されています。これを使えば常に自分の理想の高さで練習できます。 - 高さが合わない場合は番手を変えて練習
固定ティーが低い場合は、フェアウェイウッドやユーティリティの練習に切り替えるのも効率的です。
練習場でも「本番と同じ高さ」で打つことを意識すると、コースに出ても安定したショットが打てるようになります。
\2個選べる/
ツアーティー

ゴルフのドライバーのティーは高めにするべきですか?
ティーの高さはショットの弾道やスピン量に大きく影響します。「高めがいいのか、低めがいいのか」は初心者が必ず迷うポイントです。結論から言うと、スイングタイプや課題によって適正は変わる ため、一概に「高めが正解」とは言えません。
高めティーのメリット
- 打ち出し角度が高くなり、キャリーが伸びる
- スピン量が減り、飛距離アップにつながる
- アッパーブローでボールをとらえやすい
高めは「飛ばしたい人」や「ボールが上がりにくい人」に向いています。
低めティーのメリット
- 打ち出しが抑えられ、方向性が安定しやすい
- 風の強い日でも弾道がブレにくい
- スライスを軽減できる可能性がある
低めは「スライスが多い初心者」や「方向性重視のゴルファー」に有効です。
初心者の基本は中間設定
初心者はまず 標準の40mm前後 を基準にして、そこから弾道やスライス傾向に合わせて高め・低めに微調整するのがおすすめです。極端に高すぎたり低すぎたりするとミスが増えるため、安定した高さを繰り返し使うことが重要です。
ゴルフ ティー 高さ 初心者の基本セオリー
初心者がドライバーショットを安定させるためには、まず「基準となるティー高さ」を理解することが大切です。一般的には 40mm前後 が標準とされ、クラブフェースの上にボールの赤道が少し出る程度が理想の高さです。
初心者におすすめの高さ(40mm前後)
- ミスが少なく、安定した弾道が出やすい
- ボールが上がりやすく、キャリーが安定
- フェース中央に当たりやすく、スイング作りに最適
スライスを抑えるためのティーアップ調整
初心者に多いミスが「スライス」です。スライスに悩む場合は、ティーをやや低め(35mm前後) に設定することで、フェースの被りが抑えられ、方向性が安定しやすくなります。
女性ゴルファーのドライバーティー高さ
女性や非力なゴルファーは、ドライバーヘッドがボールをしっかり拾えるように やや高め(45mm程度) を試すのも有効です。高めにすることで打ち出しが上がり、飛距離アップにつながるケースが多く見られます。
初心者のうちは「毎回同じ高さで打つ」ことを習慣化し、弾道の違いを体感しながら自分に合う高さを調整していくのが上達の近道です。
ドライバー ティー高さおすすめモデル
ティーアップの高さを安定させるためには、使いやすいティーを選ぶことも大切です。特に初心者は「毎回高さがバラバラ」になりがちなので、安定感のあるモデルを使うことでスイング習得がスムーズになります。
標準40mmティー
初心者の基準となる40mm前後のティーは、安定感があり、幅広いゴルファーに対応します。特に練習やラウンドの基準作りに最適です。
ロングティー(45mm以上)
ボールを高めにティーアップしたい人や、女性・非力なゴルファーにおすすめ。打ち出し角度を上げたいときに役立ちます。
可変式ティー(高さ調整可能タイプ)
最近人気なのが「可変式ティー」。複数の溝や段差があり、毎回同じ高さにセットできるため、安定した練習が可能です。初心者にも上級者にも便利なアイテムです。
エコ素材・低摩擦ティー
プラスチック製で摩擦が少なく、インパクト時の抵抗を減らせるタイプも人気。飛距離アップや打感改善を求める人に向いています。
自分に合ったティーを選ぶことで、ショットの安定性はもちろん、練習効率も格段に上がります。特に初心者は「高さの基準を固定できるティー」を選ぶことが上達の近道です。
実例:ティー高さでショットが改善した体験談
ティー高さの調整は、初心者でもすぐに結果に直結しやすいポイントです。ここでは実際のゴルファーが高さを変えたことでショットが改善した体験を紹介します。
高さを変えてスライスが減った初心者の事例
ある初心者男性は、常にスライスに悩まされていました。標準の40mmティーを使っていたものの、打ち出しが高すぎて右に曲がることが多かったのです。そこで35mmのやや低めティーに変更したところ、フェースが安定し、スライスが大幅に減少。フェアウェイキープ率が上がり、自信につながりました。
低めティーで方向性が安定した女性ゴルファー
女性ゴルファーは、ティーを高めにしていたためトップやチョロが頻発。思い切って高さを抑えたティーに変更した結果、インパクトが安定し、ボールが狙った方向に飛ぶようになりました。飛距離はやや落ちたものの、スコア改善に大きく貢献しました。
高めティーでキャリーが伸びた上級者
ヘッドスピードが速い上級者は、あえて45mmの高めティーを使用。打ち出し角度が最適化され、キャリーが伸びて飛距離アップを実感。フェード系の持ち球も活かせるようになり、戦略の幅が広がったと語っています。
このように、ティーの高さは「スライス対策」「方向性アップ」「飛距離強化」と目的別に調整でき、初心者にとっても改善効果を体感しやすい要素です。
初心者が知っておくべきドライバーティー高さの基本
ドライバーショットの安定感は、スイング技術だけでなく「ティーの高さ」にも大きく左右されます。初心者の場合は、まず 40mm前後の標準高さ を基準にすることが大切です。そのうえで、スライスが多い人は少し低め、ボールが上がらない人や女性ゴルファーは少し高めに調整すると効果的です。
また、練習場では固定ティーの高さに依存せず、可変式ティーを活用して本番に近い環境を整えることが、コースでの再現性につながります。さらに、高さを変えるだけで弾道や方向性が改善する実例も多く、初心者にとっては最も手軽で効果の大きい調整ポイントといえます。
結論として、「基準は40mm、そこから自分に合わせて微調整」 が初心者におすすめのティー高さです。この記事で紹介した基準や体験談、そしておすすめティーを参考に、自分に合った高さを見つけることで、ドライバーショットは必ず安定していくでしょう。
✅ 記事まとめ
- ドライバーのティー高さはボールの赤道がクラウンより少し上に出る位置が目安
- 標準は40mm前後、初心者はまずここからスタートするのがおすすめ
- 30mm〜45mmの高さごとに打球の弾道や安定性に違いがある
- 練習場の固定ティーは高さが合わないことが多く、工夫が必要
- 高めティーは飛距離・キャリーを伸ばす効果がある
- 低めティーは方向性を安定させ、スライス軽減に役立つ
- 初心者は同じ高さを繰り返し使うことでスイングが安定する
- 女性ゴルファーや非力な人はやや高めティーで打ちやすくなる
- 可変式ティーや目盛り付きティーは毎回の高さを揃えるのに便利
- 実例からも「高さ調整でミスが減った」「飛距離が伸びた」という効果が確認されている
【PR】気づいた人から使っている!しゅうごる部で話題沸騰中の人気ゴルフアイテム
ここからは、しゅうごる部で実際に選ばれ、売れている注目アイテムを厳選してご紹介します。
スコアアップや快適さにつながると評判のアイテムばかりなので、今のゴルフに何か足したい方にぴったりです。
話題になる理由がわかるラインナップを、ぜひチェックしてみてください。
自宅で距離感を鍛えるパターマット|プレミアムプレッシャートレーナー
完璧な距離感を身につけたい方に選ばれている、話題のパタートレーニング器具です。
カップインの強さが合わないと戻ってくる構造で、自然とタッチの精度が磨かれます。
自宅練習でも実戦に近い緊張感があり、ショートパットの安定感を高めたい方に最適です。
ショートパットを徹底的に安定させたい方へ|SUPER-BENT スーパーベントパターマット
日本製ならではの精密な仕上がりで、本芝に近い転がりを自宅で再現できるショートパット専用マットです。
45cm×2.2mの実戦的な長さに、距離感を磨けるマスターカップ付きで、カップイン率の向上に直結します。
方向性とタッチを同時に鍛えたい方や、パターの基礎を固めたい方に選ばれている定番モデルです。
自宅で本格スイング練習ができる大型スイングマット
屋外に行かなくても、実際のコースに近い感覚でスイング練習ができる自宅用スイングマットです。
高低差のある2種類の芝と厚みのある設計で、足元の安定感とインパクト時の感触をしっかり再現。
フルスイングの確認や体重移動の練習まで行いたい方に適した、本格派トレーニングマットです。
冬ゴルフでも冷えに負けないハンドウォーマー付き防寒グローブ
寒さの厳しい日のラウンドや練習でも、手先の冷えをしっかりガードして快適にプレーしたい方におすすめの防寒グローブです。
内側の高密度フリースが優れた保温性を発揮し、指先まで暖かさをキープしつつ、クラブ操作の自由度やグリップ感もしっかり確保します。
冬季のスコア安定や集中力維持に役立つ、ゴルファーの強い味方アイテムです。
風を防いで快適にプレーできる ピンの長袖ウインドブレーカー
ピンの長袖ウインドブレーカーは、冷たい風をしっかり防ぎながら、動きやすさにも配慮された実用性の高い一着です。
軽量な素材を使用しているため、スイング時の違和感が少なく、ラウンド中の体温低下を抑えやすいのが特徴。
朝夕の肌寒い時間帯や、風が強い日のラウンドでも快適な着心地を保てます。
シンプルで落ち着いたデザインなので、年齢やスタイルを選ばず、練習場からコースまで幅広く使えるゴルフウェアです。
眠っていた代謝を呼び覚ますヒートラップ
着るだけで体の熱を外に逃がしにくくし、自然な発汗環境をつくるサウナシャツ。
ポリマー2重構造が体温を効率よくキープし、自宅時間や移動中など「スイングしていない時間」もムダにしません。
動きを妨げない伸縮性と軽さで、日常生活に溶け込む着用感を実現しています。
ラウンド後やオフの日でも体を意識したケアをしたい、30代から50代のゴルファーにこそ試してほしい一枚です。
ゴルファーの毎日を支える24時間リカバリーウェア ReD
リカバリーウェア ReDは血行促進によって肩こり改善と疲労回復をサポートするインナーです。
スイングで負担がかかりやすい肩や首まわりをケアして、ラウンド後のコンディション調整に役立ちます。
Vネック仕様の半袖インナーのため練習時や移動中でも着用しやすく普段使いにもなじみます。
ゴルフを長く楽しみたい男性が日常的に体のケアを意識するための一枚です。
プロや上級者も注目!体の軸を支えるコアフォース
コアフォースは、身につけることで体の軸やバランス感覚を整えやすくし、スイングや動作の安定感をサポートしてくれるアクセサリーです。
ゴルフでは体幹が安定しやすくなることで、アドレスやトップの再現性が高まり、「振りやすい」「力まずに打てる」と感じる人も少なくありません。
また、首元や手首まわりに自然になじむデザインで、ラウンド中だけでなく普段使いしやすいのも特徴です。
長さやカラーのバリエーションが豊富なので、体格や好みに合わせて選びやすく、ゴルフ好きな方へのプレゼントとしても非常に喜ばれやすいアイテムです。
軽さと収納力を両立した 8本収納ゴルフバッグ パイクスピーク
必要なクラブだけをスマートに持ち運べる、8本収納対応の超軽量ゴルフバッグです。
練習場やショートコース、セルフ練習に最適なサイズ感で、肩掛けしやすく移動も快適。
大容量設計と3年安心保証付きで、実用性と安心感を兼ね備えた一本です。
ミニマルデザインで差がつく 9インチスタンドキャディバッグ
無駄を削ぎ落とした洗練デザインが魅力の9インチスタンドキャディバッグです。
軽量設計ながら収納力もしっかり確保されており、練習からラウンドまで幅広く対応します。
落ち着いたカラーと上質な素材感で、シンプル志向のゴルファーにぴったりの一本です。
大人ゴルファーのための限定キャディバッグ
人と同じキャディバッグでは満足できないゴルファーに向けた、強い個性を持つモデルです。
アンティーク調のデザインは、派手さで目立つタイプではなく、落ち着いた雰囲気の中でさりげなく違いを演出したい大人ゴルファーに最適です。
大量生産の無難なバッグではなく、数量限定ならではの特別感や所有する満足感を重視する人にとって、このキャディバッグは「長く使いたくなる相棒」になります。
上質感のあるデザインで、ゴルフ場でも大人らしい雰囲気を演出したい方に
上質な素材と上品な光沢を備えた「DICROS SOLO Series」の大容量カートトートバッグ。
ディクロスソロ素材の美しい奥行きと透明感が、ゴルフラウンドでも洗練された存在感を演出します。
ボトルや大きめの水筒、氷嚢など荷物が多いラウンドでも余裕で収納できる大きめサイズで、カートへの載せやすさを考えた底幅設計と、持ち手の長さを調整して肩掛けもできる機能性を両立しています。
カジュアルなラウンドだけでなく普段使いでも映えるデザインは、機能性とスタイルを同時に求めるゴルファーの毎日に寄り添います。
初心者も安心 バッグが選べるワールドイーグル14点フルセット
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高初速と直進性を両立する Qi35 ドライバー
Qi35 ドライバーは、ヘッドスピードに自信がないゴルファーでも扱いやすい設計を追求した現代的なゴルフドライバーです。
軽量シャフトと最適バランスのヘッド設計が、初速の出しやすさと直進性の高さを両立し、飛距離アップに貢献します。
初心者から中級者まで幅広い層にマッチし、ラウンドでの信頼感を高めてくれる一本です。
叩いても吹けない強弾道!スリクソン ZX7 Mk II ドライバー
ダンロップ スリクソン ZX7 Mk II ドライバーは、低スピン設計による強い弾道と高い操作性を追求したツアー志向モデルです。
リバウンドフレーム構造により、芯で捉えたときの初速性能が高く、叩いても吹け上がりにくいのが特長です。
コンパクトなヘッド形状と調整機能により、フェードやドローを打ち分けたい中上級者の要求にしっかり応えます。
安定感よりも球質とコントロール性を重視するゴルファーに最適な一本です。
フェアウェイウッドが上手く当たらず、距離と方向性の両立に悩んでいる方に
ワークスゴルフと三菱ケミカルが共同開発した「ワークテック飛匠」シャフトを装着したフェアウェイウッドで、しなやかな先中調子が心地よい振り抜きを演出しつつ飛距離と操作性のバランスを高めます。
直進性を重視したヘッド設計と安定した弾道で、スライスを抑えつつ狙ったフェアウェイに強い弾道で飛ばせる性能を実感できます。
初中級者から中上級者まで扱いやすさとコスパの良さを両立し、ワンランク上の飛びを追求するゴルファーに最適な一本です。
XXIO ゼクシオ 14 レディース フェアウェイウッド
\ミスヒット時でも安定した飛び/
ゼクシオ14レディース

ゼクシオ14レディース フェアウェイウッドは、力に自信がない女性でも楽に振れて高く飛ばせるやさしさを追求したクラブです。
軽量設計と最適化された重心設計により、フェアウェイやラフからでもボールを拾いやすく、安定した弾道を打ちやすくなっています。
ミスヒット時でも飛距離のロスが少ないため、フェアウェイウッドが苦手な初心者からスコアアップを目指す中級者まで幅広く対応します。
振り抜きやすさと安心感を重視し、セカンドショットで確実に距離を稼ぎたい女性ゴルファーに選ばれている一本です。
アプローチで差をつけたいゴルファーにピン S259 ウェッジ
ピン S259 ウェッジは、悪条件でも安定したスピン性能を発揮する、ショートゲーム重視のゴルファー向けウェッジです。
新設計の溝構造とフェース処理により、ラフや濡れたライでもスピン量が落ちにくく、距離感を合わせやすいのが特長です。
複数のソールグラインドが用意されており、入射角やスイングタイプに合わせて最適なモデルを選べます。
アプローチとバンカーをスコアメイクの武器にしたいゴルファーに、特におすすめの一本です。
安定感と構えやすさを追求したAi-ONE トライビーム 2ボールCS パター
オデッセイの2025年モデル Ai-ONE トライビーム 2ボールCS パターは、高い直進性と安心感のある構えやすさが特徴のセンターシャフトパターです。
2ボールデザインによる視覚的なアライメント効果と、トライビーム構造によるヘッドの安定性が融合し、ストローク中のブレを抑制。
距離感と方向性の両立を重視した設計で、ショートパットの成功率を高めたいゴルファーに心強い1本です。
オデッセイ Ai-ONE SILVER SERIES #7 パター|安定した距離感と方向性を求める方へ
\安定した距離感と方向性/
Ai-ONE SILVER SERIES #7

オデッセイの Ai-ONE SILVER SERIES #7 パター は、視認性の高いアライメント設計と、重心バランスを追求したヘッド形状でショートゲームの安定感を高めるパターです。
スクエアに構えやすいデザインが、真っ直ぐ引きやすいストロークをサポートし、転がりの質と距離感の再現性を向上させます。
初心者はもちろん、アプローチの精度を高めたい中級者にもおすすめできる、信頼感のある一本です。
飛びとうれしさを両立する ブリヂストン レディースゴルフボール
ブリヂストンのレディースゴルフボールは、やさしい打ち出しと安定した飛距離、そして柔らかな打感をバランスよく実現したモデルです。
女性ゴルファーのヘッドスピードやスイング特性に合わせた設計で、高弾道と安心感ある飛びをサポートします。
コントロール性能と飛びの両立を目指す方や、ミスヒットでも距離ロスを抑えたいプレーヤーに選ばれている定番ボールです。
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