【初心者必見】ドライバーティー高さの基本｜30mm・40mm・45mmの違いとおすすめ調整法

※この記事はプロモーションを含みます

ドライバーショットにおいて意外と軽視されがちなのが「ティーの高さ」です。

実は高さひとつで打ち出し角度やスピン量が変わり、飛距離や方向性に直結します。

特に初心者は、高すぎればトップやチョロ、低すぎればダフリやスライスを招くことが多く、安定性を欠きやすくなります。

一般的に適正な高さは40mm前後とされ、ボールの赤道がフェースの上端から少し出るくらいが理想です。

ただし、ヘッドスピードやスイングタイプ、体格によって最適値は異なるため、自分に合う高さを見つけることが大切です。

本記事では30mm・35mm・40mm・45mmの比較、高め・低め設定のメリットとデメリット、練習場での調整方法、さらに女性やスライスに悩むゴルファーへの工夫まで解説し、初心者でも最適なティー高さを見極められるようサポートします。

実際の体験談やおすすめティー商品も紹介するので、この記事を読めば「自分に合ったティー高さ」が明確になり、安定したドライバーショットにつながります。

ツアーティー 向きはどっち？プロも愛用する使い方と種類を徹底解説！

ツアーティーの向きはどちらが正解？飛距離と方向性が安定する理由やプロとの違い、口コミ・おすすめモデルまで詳しく紹介！

goldwin1.xsrv.jp

2025.07.30

ドライバーのティーの高さはどのくらいが適正ですか？

ドライバーショットにおいて「適正なティーの高さ」とは、クラブフェースとボールの位置関係で決まります。

目安としては、ボールの赤道（中央ライン）がクラブフェースの上端から少し出る高さ が理想です。これにより、スイートスポットでインパクトしやすく、打ち出し角度とスピン量のバランスが取れます。

もしティーを高くしすぎると、アッパーブローが強調されすぎてトップスピンが減り、上がりすぎて失速することもあります。逆に低すぎると、ダウンブロー気味に当たりやすく、スライスやチョロの原因になってしまいます。

適正な高さの基準

• クラウンからボールが1/3〜1/2程度見える
• フェース中央からやや上でボールをとらえるイメージ
• ヘッドの大きさやロフト角によって微調整することが大切

初心者の方は、まず「フェースにボールの半分が見える高さ」を基準にして、そこから自分のスイングに合わせて微調整するのがおすすめです。

ティーの高さは平均して何mmですか？

一般的にドライバー用のティーは 40〜45mm前後 が平均的な高さとされています。ゴルフショップや量販店で販売されているティーの多くも、このサイズを基準に作られています。

ただし、ティーの高さは一律ではなく、30mm・35mm・40mm・45mmといったバリエーションがあり、それぞれにメリットがあります。

高さ別の特徴

• 30mmティー：低弾道で方向性が安定しやすい。風が強い日のコントロールショットに向く。
• 35mmティー：やや低めで、スライスに悩む初心者や女性ゴルファーに使いやすい。
• 40mmティー：最も標準的で、初心者から上級者まで幅広く対応。まずはここから試すのがおすすめ。
• 45mmティー：高打ち出しが可能で、キャリーを伸ばしたい人やヘッドスピードが速い人に向く。

また、最近では「可変式ティー」や「目盛り付きティー」など、自分の好みの高さを微調整できるタイプも増えており、試行錯誤しながらベストポジションを探せる点が魅力です。

おすすめドライバーティー　

初心者ゴルファーにおすすめ：高さを固定できる段付きティー

初心者は毎回ティーアップの高さがバラつきやすいため、段差付きで高さを固定できるティーが最適です。

一定の高さに差すだけで毎回同じ条件を再現できるので、練習とコースの両方で安定したショットを習得しやすくなります。

---

スライスに悩む人におすすめ：低めセッティング対応ティー

スライスが多い人は、ティーをやや低めに調整するのが効果的です。

低めに設定できるティーは方向性を重視したいゴルファーや女性ゴルファーに適しており、ボールをつかまえやすくしてスライスを軽減する助けになります。

---

飛距離アップを狙いたい人におすすめ：低摩擦ティー

ヘッドスピードがある人やキャリーを伸ばしたい人には、摩擦を抑えたティーが効果的です。

摩擦抵抗が少ないティーは打ち出しがスムーズになり、飛距離をあと数ヤード伸ばしたいと考える中級者以上のゴルファーに人気です。

女性・非力なゴルファーにおすすめ：高めティー

ボールが上がりにくいと感じる人には、やや高めに設計されたティーが適しています。

打ち出し角を確保しやすく、軽いスイングでもキャリーが出やすいため、疲れにくいラウンドにつながります。

---

練習用におすすめ：エコ素材＆低コストティー

練習で大量にティーを消耗する人は、コスパの良いティーを選ぶのが効率的です。

木製や竹製のティーなどは環境に優しく、まとめ買いしやすいため練習派にぴったり。

消耗を気にせず数多く打ち込むことができます。

ドライバーの練習場でのティーの高さは？

練習場ではマットにあらかじめ固定されたゴム製ティーを使用することが多く、自分の理想の高さに合わせにくいのが現実です。特に初心者は「練習場では打てるのに、コースに出るとミスが増える」と感じやすいですが、その原因のひとつがティー高さの違いです。

練習場のティーの特徴

• 固定ティーは 30mmや40mmなど高さが限定的
• ゴム製のため、実際の芝で使うプラスチックティーより感覚が異なる
• 高さが合わないとスイングが崩れやすい

解決方法

1. 持参ティーを使える練習場を選ぶ
   最近はマットに自分のティーを挿せる練習場も増えており、本番に近い環境で練習可能です。
2. アジャスタブルティーを活用する
   ゴムティーに差し込んで高さを調整できる「可変式ティー」が販売されています。これを使えば常に自分の理想の高さで練習できます。
3. 高さが合わない場合は番手を変えて練習
   固定ティーが低い場合は、フェアウェイウッドやユーティリティの練習に切り替えるのも効率的です。

練習場でも「本番と同じ高さ」で打つことを意識すると、コースに出ても安定したショットが打てるようになります。

ゴルフのドライバーのティーは高めにするべきですか？

ティーの高さはショットの弾道やスピン量に大きく影響します。「高めがいいのか、低めがいいのか」は初心者が必ず迷うポイントです。結論から言うと、スイングタイプや課題によって適正は変わる ため、一概に「高めが正解」とは言えません。

高めティーのメリット

• 打ち出し角度が高くなり、キャリーが伸びる
• スピン量が減り、飛距離アップにつながる
• アッパーブローでボールをとらえやすい

高めは「飛ばしたい人」や「ボールが上がりにくい人」に向いています。

低めティーのメリット

• 打ち出しが抑えられ、方向性が安定しやすい
• 風の強い日でも弾道がブレにくい
• スライスを軽減できる可能性がある

低めは「スライスが多い初心者」や「方向性重視のゴルファー」に有効です。

初心者の基本は中間設定

初心者はまず 標準の40mm前後 を基準にして、そこから弾道やスライス傾向に合わせて高め・低めに微調整するのがおすすめです。極端に高すぎたり低すぎたりするとミスが増えるため、安定した高さを繰り返し使うことが重要です。

ゴルフ ティー 高さ 初心者の基本セオリー

初心者がドライバーショットを安定させるためには、まず「基準となるティー高さ」を理解することが大切です。一般的には 40mm前後 が標準とされ、クラブフェースの上にボールの赤道が少し出る程度が理想の高さです。

初心者におすすめの高さ（40mm前後）

• ミスが少なく、安定した弾道が出やすい
• ボールが上がりやすく、キャリーが安定
• フェース中央に当たりやすく、スイング作りに最適

スライスを抑えるためのティーアップ調整

初心者に多いミスが「スライス」です。スライスに悩む場合は、ティーをやや低め（35mm前後） に設定することで、フェースの被りが抑えられ、方向性が安定しやすくなります。

女性ゴルファーのドライバーティー高さ

女性や非力なゴルファーは、ドライバーヘッドがボールをしっかり拾えるように やや高め（45mm程度） を試すのも有効です。高めにすることで打ち出しが上がり、飛距離アップにつながるケースが多く見られます。

初心者のうちは「毎回同じ高さで打つ」ことを習慣化し、弾道の違いを体感しながら自分に合う高さを調整していくのが上達の近道です。

ドライバー ティー高さおすすめモデル

ティーアップの高さを安定させるためには、使いやすいティーを選ぶことも大切です。特に初心者は「毎回高さがバラバラ」になりがちなので、安定感のあるモデルを使うことでスイング習得がスムーズになります。

標準40mmティー

初心者の基準となる40mm前後のティーは、安定感があり、幅広いゴルファーに対応します。特に練習やラウンドの基準作りに最適です。

ロングティー（45mm以上）

ボールを高めにティーアップしたい人や、女性・非力なゴルファーにおすすめ。打ち出し角度を上げたいときに役立ちます。

可変式ティー（高さ調整可能タイプ）

最近人気なのが「可変式ティー」。複数の溝や段差があり、毎回同じ高さにセットできるため、安定した練習が可能です。初心者にも上級者にも便利なアイテムです。

エコ素材・低摩擦ティー

プラスチック製で摩擦が少なく、インパクト時の抵抗を減らせるタイプも人気。飛距離アップや打感改善を求める人に向いています。

自分に合ったティーを選ぶことで、ショットの安定性はもちろん、練習効率も格段に上がります。特に初心者は「高さの基準を固定できるティー」を選ぶことが上達の近道です。

実例：ティー高さでショットが改善した体験談

ティー高さの調整は、初心者でもすぐに結果に直結しやすいポイントです。ここでは実際のゴルファーが高さを変えたことでショットが改善した体験を紹介します。

高さを変えてスライスが減った初心者の事例

ある初心者男性は、常にスライスに悩まされていました。標準の40mmティーを使っていたものの、打ち出しが高すぎて右に曲がることが多かったのです。そこで35mmのやや低めティーに変更したところ、フェースが安定し、スライスが大幅に減少。フェアウェイキープ率が上がり、自信につながりました。

低めティーで方向性が安定した女性ゴルファー

女性ゴルファーは、ティーを高めにしていたためトップやチョロが頻発。思い切って高さを抑えたティーに変更した結果、インパクトが安定し、ボールが狙った方向に飛ぶようになりました。飛距離はやや落ちたものの、スコア改善に大きく貢献しました。

高めティーでキャリーが伸びた上級者

ヘッドスピードが速い上級者は、あえて45mmの高めティーを使用。打ち出し角度が最適化され、キャリーが伸びて飛距離アップを実感。フェード系の持ち球も活かせるようになり、戦略の幅が広がったと語っています。

このように、ティーの高さは「スライス対策」「方向性アップ」「飛距離強化」と目的別に調整でき、初心者にとっても改善効果を体感しやすい要素です。

初心者が知っておくべきドライバーティー高さの基本

ドライバーショットの安定感は、スイング技術だけでなく「ティーの高さ」にも大きく左右されます。初心者の場合は、まず 40mm前後の標準高さ を基準にすることが大切です。そのうえで、スライスが多い人は少し低め、ボールが上がらない人や女性ゴルファーは少し高めに調整すると効果的です。

また、練習場では固定ティーの高さに依存せず、可変式ティーを活用して本番に近い環境を整えることが、コースでの再現性につながります。さらに、高さを変えるだけで弾道や方向性が改善する実例も多く、初心者にとっては最も手軽で効果の大きい調整ポイントといえます。

結論として、「基準は40mm、そこから自分に合わせて微調整」 が初心者におすすめのティー高さです。この記事で紹介した基準や体験談、そしておすすめティーを参考に、自分に合った高さを見つけることで、ドライバーショットは必ず安定していくでしょう。

✅ 記事まとめ

1. ドライバーのティー高さはボールの赤道がクラウンより少し上に出る位置が目安
2. 標準は40mm前後、初心者はまずここからスタートするのがおすすめ
3. 30mm〜45mmの高さごとに打球の弾道や安定性に違いがある
4. 練習場の固定ティーは高さが合わないことが多く、工夫が必要
5. 高めティーは飛距離・キャリーを伸ばす効果がある
6. 低めティーは方向性を安定させ、スライス軽減に役立つ
7. 初心者は同じ高さを繰り返し使うことでスイングが安定する
8. 女性ゴルファーや非力な人はやや高めティーで打ちやすくなる
9. 可変式ティーや目盛り付きティーは毎回の高さを揃えるのに便利
10. 実例からも「高さ調整でミスが減った」「飛距離が伸びた」という効果が確認されている

【PR】まだ間に合う！2026年福袋 キャロウェイ・PING・タイトリストもお得にGET

注目のゴルフウェア福袋。

店頭でうまく購入できるか不安という方にはネット予約や購入が便利です。ここでは、ネット購入可能なお得な福袋をご紹介します。

予約受付中・販売中の商品を中心にブランド別にピックアップしましたので、お気に入りのブランドがあればぜひチェックしてください。

※ネットショップによって内容や構成が異なる場合があります。
※販売ページが見つからない場合は販売終了している可能性があります。