ゴルフはグローブなしでも大丈夫？メリット・デメリットとプロ事例を徹底解説

※この記事はプロモーションを含みます

ゴルフといえば「グローブを着けてプレーする」というイメージが強いですが、実はグローブなしでプレーするゴルファーも存在します。特に練習場や打ちっぱなしでは素手でクラブを握る人も見かけ、「グローブは本当に必要なの？」「なしでも上達できるの？」と疑問を持つ方も多いでしょう。さらに、国内外のプロの中にもグローブをしない選手がいて、「なぜ素手でプレーするのか」という理由に興味を持つゴルファーも少なくありません。

グローブなしでプレーすることには、手の感覚をダイレクトに感じられるメリットがある一方、滑りやすさやマメ・手の皮のダメージといったデメリットもあります。飛距離や方向性に影響する場合もあり、初心者や女性ゴルファーにとってはプレーの安定性を損なう原因になりかねません。逆に上級者の中には「素手の方がフィーリングをつかみやすい」と感じる人もおり、グローブの有無はプレースタイルや目的によって選び方が変わります。

本記事では、ゴルフグローブが必要とされる理由から、グローブなしでプレーするメリット・デメリット、さらに実際にグローブをしないプロゴルファーの事例まで徹底解説。初心者向けのグローブ選びや練習での素手活用法も紹介し、あなたに最適なスタイルを見極めるヒントをお届けします。

ゴルフグローブはなぜ必要なのか

グリップ力の確保と滑り防止

ゴルフクラブを安定して振るために最も重要なのは「グリップ」です。グローブを着用することで手とクラブの摩擦が増し、汗や湿気で滑りやすい状況でもしっかりと握ることができます。特に夏場や雨天時には素手だと滑りやすく、ショットの安定性を欠く大きな要因になります。

手の保護（マメ・擦り傷防止）

素手で長時間練習すると、手のひらや指にマメができやすくなります。特に初心者は握り方が安定していないため摩擦が強くなり、皮がむけてしまうケースも少なくありません。グローブはこのような手のダメージを防ぐ役割も果たしています。

飛距離や安定性への影響

グローブを着けることでグリップが安定し、スイング全体も安定します。結果として方向性が良くなるだけでなく、インパクトの力が効率的に伝わり、飛距離アップにつながるケースもあります。逆に素手で滑ってしまうと、フェースの向きがズレて曲がったり、飛距離が落ちたりするリスクがあります。

ゴルフグローブなしでプレーするメリット

素手の感覚をダイレクトに感じられる

グローブを着けない最大のメリットは、クラブの感触をダイレクトに手で感じられる点です。インパクト時のフェースの開閉や、グリップの微妙なズレを敏感に察知できるため、フィーリングを重視する上級者に好まれることもあります。特にショートゲームやパッティングで素手の感覚を活かしたいというプレーヤーもいます。

コストがかからない＆手入れ不要

ゴルフグローブは消耗品であり、使用頻度によっては数週間〜数か月で買い替えが必要です。グローブなしでプレーすれば、そのコストを節約できます。また、雨や汗で濡れたグローブを乾かしたり、型崩れを防ぐといった手入れも不要です。

練習での集中力アップ

打ちっぱなしやアプローチ練習であえて素手にすることで、クラブの握り方や力の入れ具合を見直すきっかけになります。グローブに頼らずグリップを安定させる感覚を養えるため、練習では「素手→ラウンドはグローブ着用」という使い分けをしているゴルファーも多いです。

ゴルフグローブなしのデメリット

滑りやすく飛距離・方向性が不安定になる

素手だと汗や湿気でグリップが滑りやすく、インパクト時にフェースがブレやすくなります。その結果、方向性が安定せずスライスやフックの原因となり、飛距離ロスにもつながります。特に夏場や雨の日のラウンドでは大きなデメリットです。

手のひらにマメができやすい

長時間の練習やラウンドを素手で行うと、グリップとの摩擦によって手のひらや指にマメができやすくなります。ひどい場合は皮がめくれてプレーを続けられなくなることもあり、初心者や女性ゴルファーにとっては大きな負担になります。

雨や汗に弱い

グローブなしの最大の弱点は「コンディションに左右されやすいこと」です。雨の日や汗をかくシーンではグリップが滑りやすく、ショットの再現性が低下します。逆にグローブを使用すれば滑りを抑えられるため、天候に関わらず安定したプレーが可能です。

グローブをしないプロゴルファーは誰？

堀川未来プロが手袋をしない理由

国内ツアーでも注目を集めている堀川未来夢（ほりかわ みくむ）プロは、グローブを着けずにプレーする数少ない選手です。彼が素手でプレーする理由は、「クラブとの一体感をより強く感じたい」というフィーリング重視の考え方にあります。グローブを介さないことで、インパクト時の微妙な感覚を敏感に捉えられるのがメリットだと語っています。

素手でプレーする海外プロの事例

海外の一部プロゴルファーも素手派として知られています。特にショートゲームやパッティングでは素手の方が距離感をつかみやすいと考える選手もいます。ただし、ラウンドすべてを素手で行うのは珍しく、多くの場合は「状況に応じてグローブを外す」というスタイルです。

素手グリップが有効なプレースタイル

素手プレーは、繊細なショットやフィーリングを重視するゴルファーには有効です。しかし、雨や長時間のプレーではデメリットが目立つため、プロでも常用する人はごく少数。グローブをしない選手は「感覚を優先するリスクを受け入れている」と言えるでしょう。

グローブなしの練習法と上達のヒント

打ちっぱなしで素手練習する効果

練習場であえてグローブを外して打つと、グリップの握り方や手の使い方を細かく確認できます。素手で握ると少しのズレも感じやすいため、正しいグリッププレッシャーを身につけやすくなります。特に初心者にとっては「強く握りすぎている」「手首が動きすぎている」といった課題を発見するきっかけになります。

グリップ力を鍛えるトレーニング

素手でプレーするには手や前腕の筋力も重要です。握力ボールやハンドグリップトレーナーを使ってトレーニングを行うと、グローブなしでも安定したスイングがしやすくなります。結果的に、グローブを着けてプレーする際の安定感も増すため、普段の練習に取り入れる価値があります。

素手練習とグローブ着用のバランス

「練習は素手、本番はグローブ」という使い分けがおすすめです。素手で感覚を養い、ラウンドではグローブで安定性を確保することで、両方のメリットを活かせます。特にショートゲームやパター練習では素手の方が距離感をつかみやすいので、部分的に取り入れるのも効果的です。

グローブなしでプレーする人の特徴と注意点

ゴルフが下手な人の共通点との関係性

「グローブをしない＝下手」というイメージを持つ人もいますが、必ずしもそうではありません。ただし初心者の場合、素手だとグリップが不安定になりやすく、方向性や飛距離に悪影響を及ぼすケースが多いのは事実です。安定感を重視するなら、最初は必ずグローブを使用する方が良いでしょう。

上級者が素手を選ぶケース

一方で上級者の中には、あえてグローブを外す人もいます。理由は「打感やフェースコントロールを繊細に感じたいから」。特にアプローチやパッティングでは素手の方が距離感をつかみやすいと考える人もいます。つまり、素手プレーは“上級者の感覚派”か“初心者の実験段階”に多く見られるスタイルです。

自分に合うスタイルを見極める方法

「素手でも滑らず打てるか」「長時間のプレーで手にマメや痛みが出ないか」を確認することが重要です。もし素手で問題がなければ無理にグローブを使う必要はありませんが、多くのゴルファーにとってはグローブが安定性の大きな支えになります。まずは練習で試し、自分に合うかどうかを見極めましょう。

初心者におすすめのグローブ選び

素材（合成皮革 vs 天然皮革）

初心者が最初に迷うのが素材選びです。合成皮革は価格が安く耐久性が高いため、練習量が多い人やコスパを重視する人に向いています。一方、**天然皮革（シープスキンなど）**は柔らかく手に吸い付くようなフィット感が魅力で、繊細なショットや打感を重視する人におすすめです。

サイズ・フィット感の重要性

グローブはサイズが合わないと効果を発揮できません。大きすぎると滑りの原因になり、小さすぎると握力が過剰に入りスイングが崩れることもあります。指先に少し余裕があり、手のひら全体にフィットするサイズを選ぶことが上達の近道です。

おすすめゴルフグローブ3選

• フットジョイ（FJ）ウェザーソフ：耐久性が高くコスパ抜群、初心者人気No.1。
• キャロウェイ ヘイルロフト：柔らかい装着感で女性や手の小さい人におすすめ。
• テーラーメイド Tour Preferred：ツアープロも愛用する本格モデル。

初心者はまず合成皮革でコスパの良いモデルから始め、慣れてきたら天然皮革を試してみると良いでしょう。

ゴルフグローブなし vs あり 比較表

項目	グローブなし	グローブあり
感覚	クラブのフィーリングをダイレクトに感じられる	手袋を介すため感覚はやや鈍る
グリップ力	汗や雨で滑りやすい	摩擦力が高まり安定する
手の保護	マメ・擦り傷ができやすい	手のひらや指を保護できる
飛距離・方向性	不安定になりやすい	スイングの安定性が増し、飛距離も安定
コスト	グローブ代が不要	消耗品のため買い替えが必要
天候対応	雨・汗に弱く滑りやすい	全天候対応グローブなら安心
対象ゴルファー	上級者やフィーリング重視派	初心者〜上級者まで幅広く推奨

✅記事まとめ

1. ゴルフグローブはグリップ力強化・手の保護・安定性向上のために必要。
2. グローブなしはクラブの感覚をダイレクトに得られるメリットがある。
3. コストがかからず、手入れ不要なのも素手プレーの利点。
4. しかし滑りやすく飛距離や方向性が不安定になりやすい。
5. 素手だとマメや擦り傷ができやすく、初心者には負担が大きい。
6. 雨や汗に弱く、コンディション次第でプレーに支障が出やすい。
7. 堀川未来夢プロなど一部のプロは素手でプレーしている。
8. 上級者はフィーリング重視で素手を選ぶ場合がある。
9. 練習では「素手→本番はグローブ」という使い分けも効果的。
10. 初心者には合成皮革の耐久性モデルがおすすめ、慣れたら天然皮革に挑戦。

【PR】まだ間に合う！2026年福袋 キャロウェイ・PING・タイトリストもお得にGET

注目のゴルフウェア福袋。

店頭でうまく購入できるか不安という方にはネット予約や購入が便利です。ここでは、ネット購入可能なお得な福袋をご紹介します。

予約受付中・販売中の商品を中心にブランド別にピックアップしましたので、お気に入りのブランドがあればぜひチェックしてください。

※ネットショップによって内容や構成が異なる場合があります。
※販売ページが見つからない場合は販売終了している可能性があります。