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「ゴルフでスコア90を切れる人って、どのくらいいるんだろう？」
ゴルフを始めたばかりの人や、100切りを達成したばかりの人にとって、90切りはひとつの大きな目標ですよね。
ですが、実際には「90を切れる人って少ない」「難易度が高そう」と感じている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、ゴルフでスコア90切りを達成できる人の割合や、
達成にかかる期間、どのくらいのレベルを目指せばいいのかなどを、実際のデータや傾向をもとにわかりやすく解説していきます。
さらに、90切りを実現した人たちに共通する特徴や、
女性ゴルファーの割合、パーオン率の目安まで、知っておきたいポイントを網羅。
これから本気でゴルフの腕を上げたい方にとって、
自分の立ち位置や目標設定のヒントになるはずです。
Contents
ゴルフで「90切り」できる人はどれくらい？現実の割合と難しさ
ゴルフで90を切れる人口はどれくらいですか？
ゴルフで「90切り」を達成している人は、実はそれほど多くありません。
一般社団法人・日本パブリックゴルフ協会などのデータによると、
日本国内のゴルファーの中で、平均スコアが90未満の人は全体の約20％前後とされています。
つまり、5人に1人くらいしか90を切れていないということになります。
これは、90切りが決して簡単ではないことを示していると同時に、
達成できれば「中級者以上」として自信を持てる証とも言えます。
また、ラウンドに定期的に出るアマチュア層に絞ったとしても、
毎回安定して90を切る人はごく一部。1回だけ偶然達成できた、という人も多いです。
だからこそ、90切りはアマチュアゴルファーにとっての大きな壁であり、
同時にチャレンジしがいのある目標でもあるのです。
90切りに成功する人の全体割合は？
ゴルフで「90切り」に成功する人の割合は、ゴルフ歴やラウンド回数によっても大きく変わります。
たとえば、ゴルフを始めて1年以内の人の中で90を切れる人はごくわずかです。
一方で、3年以上継続して月に1回以上ラウンドしているゴルファーになると、
90切りの達成率は30～40％ほどにアップするという調査もあります。
ただし、これも「1度だけ90を切った」という人を含めた数字です。
毎回安定して90未満で回る人は、10～15％程度とも言われています。
つまり、90切りを「1回達成する」のと「常に90を切る」のでは、
レベルや難易度に大きな差があるということです。
そのため、単発の90切りを目指すなら現実的な目標ですが、
安定して90を切るなら、継続的な練習とマネジメント力が必要です。
女性ゴルファーの90切り達成率はどのくらい？
女性ゴルファーの中で「90切り」を達成できる人の割合は、
男性ゴルファーに比べるとやや低い傾向にあります。
その理由としては、
・平均的な飛距離が短くなること
・ゴルフを始める年齢層が幅広く、運動経験に差があること
などが関係しています。
各種統計やスクールの報告をもとにすると、
女性ゴルファー全体の中で90切りを達成できる人は約10％程度と見られています。
ただし、きちんと練習を継続している女性ゴルファーに限れば、
20％前後が90切りを経験しているというデータもあります。
つまり、ゴルフ歴や練習環境によって達成率は大きく変わるということです。
最近では女性専用スクールやラウンドレッスンも充実してきており、
以前よりも女性が90切りを目指しやすい時代になってきています。
90切りに必要なスキルとプレースタイルの目安
90切りに必要なパーオン率はどれくらい？
ゴルフで90を切るためには、安定したスコアメイクが求められます。
その中でも重要なのが「パーオン率」です。
パーオンとは、パー3なら1打、パー4なら2打、パー5なら3打以内にグリーンに乗せること。
この「パーオン率」が高いほど、スコアが安定しやすくなります。
では、90切りに必要なパーオン率はどのくらいかというと、
平均で20〜30％程度あれば達成可能とされています。
18ホールのうち、3〜5ホールでパーオンできれば十分という計算です。
つまり、すべてのホールでグリーンを狙わなくても、
ショートゲーム（アプローチ・パター）でカバーすれば90は切れるということです。
逆に言えば、アイアンショットやパターの精度が低いと、
いくら飛ばせてもスコアはまとまりません。
90切りを目指すなら、「飛距離よりも再現性と小技」がキーワードになります。
ゴルフで90切りはどのくらいのレベルですか？
ゴルフで「90切り」ができるというのは、
一般的には中級者以上のレベルと見なされます。
多くのアマチュアゴルファーにとって、90を切るのは大きな壁のひとつ。
特に月1〜2回のラウンド頻度で90切りを安定して出せる人は、上位20％前後に入るとも言われています。
スコア90を切るには、ドライバー・アイアン・アプローチ・パター、
すべてのクラブで大きなミスを減らす必要があります。
それでも、すべてが完璧である必要はありません。
「トリプルボギーを叩かない」「ダボを減らす」「3パットを避ける」など、
ミスを小さくまとめるマネジメント力が重要になります。
プロのようなスーパープレーは必要ありませんが、
しっかりとコース戦略を考えてプレーできる人が、90切りレベルといえるでしょう。
ゴルフ90台はうまいのか？他スコア帯との比較
「スコアが90台って、うまいのかな？」と気になる方も多いと思います。
結論から言うと、90台は十分に“うまい”と言えるレベルです。
100を切れない人が多数派であることを考えると、90台を安定して出せる人は、
全体の中でもかなり上位に入るゴルファーです。
参考までに、一般的なアマチュアゴルファーのスコア分布は以下のようになります：
- 100以上…全体の50％以上
- 90〜99…約25〜30％
- 80〜89…10〜15％
- 70台…ごくわずか（1〜3％）
つまり、スコア90台＝中級者の仲間入りという評価が一般的です。
特に、OBや3パットを減らして、
「ボギーペースで安定して回れる」ようになると、実力者として認められることが多いです。
もしあなたが90台でプレーできるようになっているなら、
それはすでにゴルフ上級者への第一歩を踏み出している証ですよ。
90切りまでにかかる期間は？経験者のデータで見る実態
90切りまで何年かかる？平均年数と個人差
ゴルフで「90切り」するまでにかかる期間は、
人によってかなり違いますが、平均すると2〜3年程度と言われています。
ただしこれは、月1回以上のラウンドと、週1回程度の練習を続けている人のケースです。
ゴルフは練習頻度や経験値、もともとの運動能力によって上達スピードが変わるため、
半年〜1年で90切りする人もいれば、5年以上かかる人もいます。
特に、やみくもに練習するだけでは上達しにくく、
スイングの改善やショートゲームの精度、コースマネジメントまで取り組めているかが大きな差になります。
また、スクールやレッスンプロを活用した人のほうが、
独学に比べて90切りまでの時間が短い傾向があります。
無理に急いで上達を目指すよりも、基礎をしっかり身につけて継続することが、結果的に早道となるでしょう。
ゴルフで80台になるまで何年かかる？
ゴルフでスコア80台を出せるようになるには、90切り以上の安定感と精度が求められます。
90切りが「ミスをまとめる力」だとすれば、80台は「攻めと守りのバランスを取る技術」と言えるでしょう。
では、80台に到達するまでどれくらいの期間が必要かというと、
多くの人はゴルフ歴3〜5年ほどで初めて達成するケースが多いです。
もちろん、練習頻度やレッスンの有無によっても大きく変わります。
たとえば、週に複数回の練習やラウンドをこなしている人、
プロのレッスンを受けている人であれば、1〜2年で80台に突入する人もいます。
一方で、独学で週1回の練習・月1ラウンド程度の人だと、
80台までに10年かかることも珍しくありません。
重要なのは、ミスを減らすだけでなく、
バーディやパーを積極的に取りに行けるショット力を育てていくことです。
「90切り」と「80台」には、それだけ大きな壁があるのです。
100切り→90切り→80切りの流れと難易度の違い
ゴルフの上達ステップとしてよく言われるのが、
「100切り → 90切り → 80台突入」という3つの壁です。
まず100切りは、基本的なルールやマナーを理解し、
ある程度ショットが安定してくれば、多くの人が数ヶ月〜1年で達成可能な目標です。
次に90切りになると、ミスショットのリカバリー力や、
アプローチ・パットといったショートゲームの精度が問われるようになります。
90切りを安定して出せるようになるには、戦略的なプレーと継続的な練習が不可欠です。
そして80台に突入するためには、1ラウンドで2〜3回はパーオンし、
3パットを限りなくゼロに抑える必要があります。
このように、ステージが上がるごとに
求められるスキルの「質」と「精度」がどんどん高くなっていきます。
一見すると「あと10打縮めるだけ」と思いがちですが、
90→80台の壁は100→90よりも高いと感じる人が多いのが現実です。
90切りゴルファーの共通点と“やってはいけない練習”
ゴルフの上級者の特徴とは？
90切りを安定して出せるようになると、
いわゆる「上級者」として周囲からも一目置かれるようになります。
では、90切りを果たしたゴルファーには、どんな共通点があるのでしょうか？
まず挙げられるのが、ミスを引きずらないメンタルの強さです。
上級者はダブルボギーやOBをしても、その後のホールで立て直す力を持っています。
次に、ショートゲームへの意識の高さ。
アプローチやパターを「なんとなく」で済ませず、1打の価値をしっかり理解しています。
さらに、90切りゴルファーは無理な攻めをしないマネジメント能力があります。
たとえば、リスクの高いグリーン狙いは避け、安全にボギーで終える判断ができるのです。
そして最後に、自分のミスパターンを客観的に把握している点も重要。
自己分析力の高さが、上級者の最大の武器とも言えるでしょう。
90切りを邪魔する練習・思考の落とし穴
ゴルフで90切りを目指しているのに、なかなか達成できない…。
そんな人は、知らず知らずのうちに間違った練習や思考パターンにはまっているかもしれません。
よくあるのが「練習場ではうまく打てるのに、コースではスコアが伸びない」というパターンです。
この原因は、実戦を想定した練習が足りていないことが多いです。
たとえば、同じクラブばかり打っている、
いつもマットの上でしか練習していない、という人は要注意。
また、「完璧なスイングを追い求めすぎる」ことも落とし穴のひとつです。
90切りに必要なのは、ミスを減らす実用的なスイングであって、見た目のきれいさではありません。
さらに、「飛距離にこだわりすぎる」思考もスコアを崩す原因になります。
パーオンできなくても、アプローチとパターでしっかり寄せれば、90は十分に切れるのです。
上達のコツは、実戦に近い練習と、自分の傾向に合った対策を意識することです。
90切りにユーティリティは必要？おすすめセッティングとは
ゴルフで90切りを目指すうえで、「ユーティリティって必要かな？」と悩む方も多いですよね。
結論から言えば、ユーティリティは90切りに非常に役立つクラブです。
ロングアイアンよりも球が上がりやすく、
フェアウェイやラフからでも安定して距離を稼げるのが大きな強みです。
特に、180〜200ヤードを打つクラブとして、
ユーティリティは「ミスに強く、再現性が高い」ため、
ミスショットがスコアに直結しやすい90切り狙いにはぴったりです。
おすすめのセッティングとしては、
5番アイアンの代わりにUT（ユーティリティ）22〜24度を入れる人が多いです。
また、クラブ全体を見直すなら、
ユーティリティに加えて、ショートゲーム用のウェッジ（52度・58度など）も充実させましょう。
90切りを目指すなら、クラブ選びは「かっこよさ」より「やさしさ」を重視するのがコツです。
番外コラム｜ゴルフに関する意外な統計と豆知識
ゴルフで死亡する人は年間何人くらいいますか？
ゴルフは高齢者にも人気があり、「安全なスポーツ」というイメージが強いですが、
実は年間に一定数の死亡事故が発生しています。
日本国内での統計によると、
ゴルフ場での死亡事故は年間10〜20件前後と推定されています。
その原因の多くは、心筋梗塞や脳梗塞などの突然死です。
ゴルフは長時間の屋外活動であり、特に夏場や冬場は体への負担も大きいため、
持病がある方は注意が必要です。
また、稀ではありますが、カートの運転ミスや雷による事故も報告されています。
対策としては、
・無理のないスケジュールでプレーする
・水分補給をしっかり行う
・雷注意報が出たら即プレーを中止する
といった基本的な安全管理がとても大切です。
健康的な趣味であるゴルフを安心して楽しむためにも、体調管理と安全意識を忘れずにプレーしましょう。
ゴルフのベストスコア100切り達成者は何割？
「まずは100切りを目指したい！」というゴルファーはとても多いですよね。
それもそのはず、100切りはアマチュアゴルファーの最初の大きな壁と言われているからです。
では実際に、ベストスコアで100切りを達成している人はどれくらいいるのでしょうか？
ある調査によると、日本のアマチュアゴルファーのうち、約40％前後が100切りを経験していると報告されています。
裏を返せば、約6割のゴルファーはベストでもスコアが100以上ということです。
ただし、この数字はゴルフ歴1年未満の人や、年に数回しかラウンドしない人も含めた全体のデータです。
ゴルフに真剣に取り組んでいる人や、レッスンに通っている人の中では、
100切りの割合は60〜70％以上に上がるケースもあります。
つまり、努力次第で100切りは十分に手が届く目標。
「100切れたら中級者」と言われるのも納得の数字です。
ゴルフ80切りの割合と、うまいと言われる基準
ゴルフでスコア80を切る、いわゆる「70台プレーヤー」になると、
周囲から確実に“うまい人”として認識されるようになります。
では、そんな80切りを達成できる人は、全体の中でどれくらいいるのでしょうか？
実は、日本のアマチュアゴルファーのうち80切りを経験した人は、全体の3〜5％程度とされています。
これは、20人に1人以下という非常に狭き門。
つまり、80切りは上級者の中でもさらに選ばれた人たちということです。
そのレベルになると、スイングやショートゲームの精度はもちろん、
ラウンド全体の流れを読んだプレー、ミスのマネジメントも洗練されています。
また、80切りを目指すには、「1打の重み」を常に意識する必要があり、
1つのパットやクラブ選択のミスがスコアに直結します。
80切りは決して簡単ではありませんが、
達成できれば誰から見ても“うまいゴルファー”の仲間入りと言えるでしょう。
✅記事まとめ
- ゴルフで90を切れる人は全体の約20％前後とされ、意外と少数派です。
- 女性の90切り達成率はさらに低く、約10％とされていますが練習次第で大きく伸ばせます。
- 90切りにはパーオン率20〜30％、無理をしないマネジメントがカギです。
- スコア90台はゴルファー全体で上位30％程度に入る中級者レベルです。
- 平均して90切りまでには2〜3年かかる人が多く、継続が成功の鍵となります。
- 80台に入るにはさらなる技術と安定感が必要で、達成率は全体の3〜5％程度です。
- 100切りは約40％が達成、逆に言えば6割の人はまだ未達という現実があります。
- 90切りにはミスを引きずらないメンタルと実戦向きの練習が欠かせません。
- ユーティリティは90切りに効果的な武器で、やさしいセッティングが成功の近道です。
- ゴルフは健康的なスポーツですが、年間10〜20件ほどの事故もあり安全管理も重要です。
