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「ゴルフは右手主導って聞くけど、それってどういうこと？」
スイング理論やレッスン動画でよく登場するこの言葉、気になっている方も多いのではないでしょうか。
右手主導とは、スイング全体の中で右手の動きや意識を活かす考え方のこと。ただし、“右手だけで打つ”という意味ではなく、正しい使い方をすれば飛距離や球筋の安定性を高める武器にもなる重要なポイントなんです。
この記事では、右手主導の意味とメリット・デメリットをはじめ、プロの使用例、練習法、合う人・合わない人の特徴まで徹底解説。
「右手は添えるだけ」って本当？という疑問にもお答えします。
スイングに伸び悩んでいる方、もっとゴルフの“感覚”を掴みたい方にとって、きっとヒントになる内容です。ぜひ最後までチェックしてみてください！
Contents
- 1 ゴルフは右手主導？プロの多くが意識していること
- 2 右手と左手、どっちがスイング主導なの？
- 3 右手主導のゴルフは難しい？よくある悩みと対処法
- 4 右手主導で上達するための練習法
- 5 ゴルフセンスがある人の右手の使い方とは？
- 6 まとめ｜右手主導を正しく理解して自分のスイングに活かそう
- 7 【PR】気づいた人から使っている！しゅうごる部で話題沸騰中の人気ゴルフアイテム
- 7.1 自宅で距離感を鍛えるパターマット｜プレミアムプレッシャートレーナー
- 7.2 ショートパットを徹底的に安定させたい方へ｜SUPER-BENT スーパーベントパターマット
- 7.3 自宅で本格スイング練習ができる大型スイングマット
- 7.4 冬ゴルフでも冷えに負けないハンドウォーマー付き防寒グローブ
- 7.5 風を防いで快適にプレーできる ピンの長袖ウインドブレーカー
- 7.6 眠っていた代謝を呼び覚ますヒートラップ
- 7.7 ゴルファーの毎日を支える24時間リカバリーウェア ReD
- 7.8 プロや上級者も注目！体の軸を支えるコアフォース
- 7.9 軽さと収納力を両立した 8本収納ゴルフバッグ パイクスピーク
- 7.10 ミニマルデザインで差がつく 9インチスタンドキャディバッグ
- 7.11 大人ゴルファーのための限定キャディバッグ
- 7.12 上質感のあるデザインで、ゴルフ場でも大人らしい雰囲気を演出したい方に
- 7.13 初心者も安心 バッグが選べるワールドイーグル14点フルセット
- 8 高初速と直進性を両立する Qi35 ドライバー
- 9 しゅうごる部の皆はどうしてる？単発レッスンはまず口コミをチェック
- 10 ゴルフ旅行を探すなら目的別に選ぶのが正解
ゴルフは右手主導？プロの多くが意識していること
そもそも「右手主導」とはどういう意味？
「右手主導」という言葉、ゴルフ雑誌やレッスン動画でよく耳にするけれど、いまいちピンとこない…という方も多いのでは？
簡単に言うと、スイングの中で右手の動きや力の入れ方を意識して打つことを「右手主導」と呼びます。ただし、「右手だけで打てばいい」という意味ではなく、正しく右手を使うことでスイング全体がスムーズになる、という考え方です。
クラブのリリース（手首をほどく動き）やインパクトの瞬間、右手の使い方ひとつで球筋が大きく変わることもあります。だからこそ、多くの上級者やプロは「右手主導」の感覚を大切にしているんです。
ただし、やり方を間違えると力みやミスの原因にもなりやすいので、右手を“主役にしすぎない”バランス感覚も大切です。
右手主導の代表例：マキロイ選手のスイング
世界トッププレーヤーのロリー・マキロイ選手は、実は右手の使い方がとても上手いことで知られています。彼のスイングはパワフルでありながら滑らかで、インパクトにかけて右手がしっかり働いているのが特徴的です。
マキロイはバックスイングで左手主導に見えるものの、ダウンスイング以降では右手でしっかりとフェースコントロールし、理想的なインパクトを実現しています。その動きが、彼の正確なショットと飛距離の源なんですね。
右手主導というと難しく聞こえるかもしれませんが、実際には「右手を適切に使える」ことが上達への鍵。マキロイのように、右手でクラブを押し出すのではなく、サポートしながらしなやかにリードする感覚が重要です。
マネしやすいポイントとしては、ダウンスイングの最中に右手で“ボールを軽く押す”ようなイメージを持つと、マキロイっぽい動きに近づけるかもしれません。
右手と左手、どっちがスイング主導なの？
右手主導と左手主導、それぞれの特徴を比較
ゴルフスイングにおいて、「右手主導」と「左手主導」の違いは、意外と知られていないポイントかもしれません。でもこの違いを知っておくと、自分のスイングのクセや合う練習法が見えてくるんです。
右手主導は、インパクトでしっかりとボールを“押す”意識が強く、フェースの開閉や飛ばす方向をコントロールしやすいのが特徴です。特にドロー系の球筋を好むゴルファーに向いています。
一方、左手主導のスイングは「引く・リードする」感覚が中心で、クラブフェースをスクエアに保ちやすく、安定したスイングがしやすいというメリットがあります。フェード系や直進性を求めるゴルファーにはぴったりです。
どちらが正解というわけではなく、自分のスイングタイプや球筋の傾向に合わせて選ぶのがベスト。実際にプロでも、どちらか片方を強く意識している選手もいれば、両方を使い分けている人もいるんです。
スイングタイプによって変わる「主導手」
人それぞれ、体格や柔軟性、スイングリズムが違うように、「どちらの手が主導しやすいか」も当然変わってきます。だからこそ、「自分のタイプ」を知ることが上達の近道なんです。
たとえば、腕力に自信がある人や、クラブの操作感をしっかり持ちたい人は、右手主導のほうがしっくりくるかもしれません。逆に、全体の流れを重視するタイプや、スイングが速い人は左手主導のほうが合うケースが多いです。
また、ゴルフを始めたばかりの方は、どちらかにこだわらず両手の役割をバランスよく意識するのがおすすめ。打点やリズムが安定してくると、自然と「自分は右手の感覚が強いな」とか「左手のリードが心地いいな」といった発見があるはずです。
大切なのは、どちらかを“排除”するのではなく、自分に合った使い方を探すこと。練習の中で主導手の違いを感じ取るのも、ゴルフの楽しみのひとつですよ。
右手主導のゴルフは難しい？よくある悩みと対処法
「右手で打ちに行く」ミスの原因とは？
「右手主導にしよう！」と思って練習を始めたときに、よく起こりがちなのが“右手で打ちに行く”というミスです。これは、右手を強く使いすぎることで、スイング全体のバランスが崩れ、手打ちになってしまう現象です。
右手で打ちに行くと、クラブヘッドが早く下りすぎてダフリやトップが出やすくなります。また、スライスやフックといった球筋のばらつきも増えるため、「右手主導＝難しい」という印象を持ってしまう人も多いんですね。
この問題の対処法としては、まず“右手を主導にする＝力で振る”という誤解をなくすこと。右手はあくまでクラブを導く役割で、力まないことが大事なんです。
練習では、右手一本での片手打ちや、腕全体でクラブを感じる素振りを取り入れて、正しい右手の使い方を体に覚えさせていきましょう。
右手の力を抜くってどうやるの？
「右手の力を抜いて」とよく言われるけど、実際にどうすればいいの？という疑問、ありますよね。
まず意識してほしいのは、グリッププレッシャー（握る強さ）。右手だけでなく、両手とも軽く握ることを意識すると、腕や肩の余分な力も抜けて自然なスイングになりやすいです。
おすすめは、アドレスの時点で深呼吸をして、肩と手首の力を意識的に抜くこと。リラックスした状態で構えられると、スイング中も無理なく右手が“流れに乗る”ように動いてくれます。
また、練習ではインパクトバッグを使って「軽い力で芯を打つ」感覚を養うのも効果的。力を抜いて振った方が飛距離が出る、という気づきを得られることも多いんですよ。
右手は添えるだけ？という言葉の真意
「右手は添えるだけ」という言葉、聞いたことありますよね？ これは右手を全く使わないという意味ではなく、“右手で主導しすぎない”というバランスを示しています。
たとえば、左手主導のスイングをベースにしながら、右手はスイングの軌道を微調整したり、タイミングを合わせたりする補助的な役割を果たす…そんなイメージが近いかもしれません。
右手を添えるように使うことで、インパクトでフェース面が暴れず、安定したボールが打ちやすくなります。逆に、右手にグッと力が入るとクラブが暴れてミスショットに繋がるんですね。
この考え方は、特にアイアンショットやアプローチで効果的。力まずにフェースをコントロールするために、右手は“支える感覚”を大事にしてみてくださいね。
右手主導で上達するための練習法
片手打ちドリルで右手の感覚を磨く
右手主導で上達したいなら、まずは右手の感覚をしっかり養う練習がカギ。その代表的な方法が「右手一本での片手打ちドリル」です。
最初は違和感があるかもしれませんが、右手一本でスイングすることで、クラブの重みやフェースの向き、リリースのタイミングがよりクリアに感じられます。
ポイントは、ゆっくりスイングして、当てにいかないこと。ボールに当てようとすると手首だけで打ちがちになるので、腕全体を使ってスムーズに振りましょう。
この練習を繰り返すと、右手の使い方に「力ではなくリズムと感覚」が大事なんだと自然にわかってきます。最初は素振りだけでもOK。無理に当てようとせず、クラブが勝手に振られる感覚を掴むことを目指してくださいね。
インパクトバッグや練習器具の活用法
「右手主導の動き、イメージはできたけど体がついてこない…」という人におすすめなのが、インパクトバッグや練習用器具の活用です。
インパクトバッグを使うと、正しいインパクトの位置で止める感覚を身につけることができます。右手で押し込むのではなく、体とクラブが同調して当たる感覚をつかむことがポイントです。
また、右手の動きを強調できるグリップトレーナーや、フェース面のブレを防ぐ練習器具も市販されています。特に初心者〜中級者の方には、正しいフォームを“体で覚える”助けになってくれますよ。
とはいえ、器具はあくまで補助的な存在。日々のスイング練習や意識づけと組み合わせて使うと、効果がグッと高まります。
ゴルフセンスがある人の右手の使い方とは？
センスあるゴルファーの共通点
ゴルフで「センスがある」と言われる人には、いくつか共通点があります。その中でも注目したいのが、右手の使い方がとても上手だということ。
上手な人ほど、右手でクラブを“動かそう”とせず、“クラブの流れを感じながらサポート”しているのが印象的です。まるで楽器を弾くような感覚でクラブを扱っており、動きにムダがなくスムーズです。
また、センスある人は「自分の右手がどんな動きをしているか」に敏感です。インパクトの瞬間やフォローにかけて、右手の角度・力加減・リリースのタイミングなどを意識的に調整できるのが大きな違い。
つまり、ただ右手を使うだけでなく、“感覚的に使える右手”を持っているのが、センスあるゴルファーなんですね。
右手主導に合う人、合わない人の違い
右手主導がしっくりくる人もいれば、なんだかミスばかり出る…という人もいます。実は、右手主導に「合う人」「合わない人」は確かに存在します。
たとえば、手首の柔軟性が高く、感覚で動きを覚えるのが得意な人は、右手主導に向いているタイプ。逆に、理詰めで考えがちな人や、肩や腕が硬めの人は、左手主導や体全体のリードの方が安定しやすい傾向にあります。
右手主導に合うかどうかを判断するには、いくつかのドリルを試してみるのがおすすめ。片手打ちやインパクトバッグ練習でスムーズに振れるなら、右手主導の可能性あり。逆にミスが多いなら、無理せず他のスタイルを試してみてもいいでしょう。
ゴルフに“絶対の正解”はないので、自分の感覚と相性を大切にしてくださいね。
まとめ｜右手主導を正しく理解して自分のスイングに活かそう
- 右手主導とは？
右手でクラブを“操作する”意識を持つスイングスタイル。ただし力任せはNG！ - マキロイは右手主導の代表例
右手のしなやかな使い方で飛距離と安定性を両立するプロの好例。 - 右手主導と左手主導の違い
右手＝押し出す・操作性重視、左手＝リードする・安定感重視。 - 自分のスイングタイプに合った主導手がある
体格・柔軟性・リズムにより“しっくりくる手”は人それぞれ。 - 右手で打ちに行くとミスが出る
右手主導でも力んでは逆効果。手打ちになりがちなので注意。 - 右手の力を抜くことが大事
リラックスしたグリップと肩周りの脱力が安定感のカギ。 - 「右手は添えるだけ」は感覚の表現
補助としての役割が大きく、主張しすぎない右手が理想。 - 右手主導の練習法：片手打ちがおすすめ
右手一本のスイングでリズム・タイミングを体感的に習得。 - インパクトバッグや器具も効果的
正しいインパクトの感覚を視覚＆体感で習得しやすい。 - “センスある人”は右手を感覚で使いこなしている
右手の動きを微調整できる人は、自然と上達しやすい。
ゴルフスイングにおいて「右手主導」は、決して間違った考え方ではありません。むしろ、多くのプロや上級者が右手の使い方に繊細な意識を持っています。
ただし、右手主導といっても“力で打つ”のではなく、“感覚で導く”ことがポイント。右手は主導というより、“ナビゲーター”のような存在なんです。
片手打ちや練習器具を活用しながら、右手の感覚を育てていけば、スイングは確実に安定していきます。自分のスイングに合った主導手を見つけることが、何よりの上達のヒントです。
ぜひこの記事をきっかけに、右手の使い方を見直して、自分にフィットするスイングスタイルを探してみてくださいね。
【PR】気づいた人から使っている！しゅうごる部で話題沸騰中の人気ゴルフアイテム
ここからは、しゅうごる部で実際に選ばれ、売れている注目アイテムを厳選してご紹介します。
スコアアップや快適さにつながると評判のアイテムばかりなので、今のゴルフに何か足したい方にぴったりです。
話題になる理由がわかるラインナップを、ぜひチェックしてみてください。
自宅で距離感を鍛えるパターマット｜プレミアムプレッシャートレーナー
完璧な距離感を身につけたい方に選ばれている、話題のパタートレーニング器具です。
カップインの強さが合わないと戻ってくる構造で、自然とタッチの精度が磨かれます。
自宅練習でも実戦に近い緊張感があり、ショートパットの安定感を高めたい方に最適です。
ショートパットを徹底的に安定させたい方へ｜SUPER-BENT スーパーベントパターマット
＼ショートパット専用／
本芝感覚の精密パターマット
日本製ならではの精密な仕上がりで、本芝に近い転がりを自宅で再現できるショートパット専用マットです。
45cm×2.2mの実戦的な長さに、距離感を磨けるマスターカップ付きで、カップイン率の向上に直結します。
方向性とタッチを同時に鍛えたい方や、パターの基礎を固めたい方に選ばれている定番モデルです。
自宅で本格スイング練習ができる大型スイングマット
＼自宅で練習／
スイングマット
屋外に行かなくても、実際のコースに近い感覚でスイング練習ができる自宅用スイングマットです。
高低差のある2種類の芝と厚みのある設計で、足元の安定感とインパクト時の感触をしっかり再現。
フルスイングの確認や体重移動の練習まで行いたい方に適した、本格派トレーニングマットです。
冬ゴルフでも冷えに負けないハンドウォーマー付き防寒グローブ
＼着脱の手間なし／
ハンドウォーマー
寒さの厳しい日のラウンドや練習でも、手先の冷えをしっかりガードして快適にプレーしたい方におすすめの防寒グローブです。
内側の高密度フリースが優れた保温性を発揮し、指先まで暖かさをキープしつつ、クラブ操作の自由度やグリップ感もしっかり確保します。
冬季のスコア安定や集中力維持に役立つ、ゴルファーの強い味方アイテムです。
風を防いで快適にプレーできる ピンの長袖ウインドブレーカー
＼冷たい風をしっかり防ぐ／
ピンの長袖ウインドブレーカー
ピンの長袖ウインドブレーカーは、冷たい風をしっかり防ぎながら、動きやすさにも配慮された実用性の高い一着です。
軽量な素材を使用しているため、スイング時の違和感が少なく、ラウンド中の体温低下を抑えやすいのが特徴。
朝夕の肌寒い時間帯や、風が強い日のラウンドでも快適な着心地を保てます。
シンプルで落ち着いたデザインなので、年齢やスタイルを選ばず、練習場からコースまで幅広く使えるゴルフウェアです。
眠っていた代謝を呼び覚ますヒートラップ
着るだけで体の熱を外に逃がしにくくし、自然な発汗環境をつくるサウナシャツ。
ポリマー2重構造が体温を効率よくキープし、自宅時間や移動中など「スイングしていない時間」もムダにしません。
動きを妨げない伸縮性と軽さで、日常生活に溶け込む着用感を実現しています。
ラウンド後やオフの日でも体を意識したケアをしたい、30代から50代のゴルファーにこそ試してほしい一枚です。
ゴルファーの毎日を支える24時間リカバリーウェア ReD
リカバリーウェア ReDは血行促進によって肩こり改善と疲労回復をサポートするインナーです。
スイングで負担がかかりやすい肩や首まわりをケアして、ラウンド後のコンディション調整に役立ちます。
Vネック仕様の半袖インナーのため練習時や移動中でも着用しやすく普段使いにもなじみます。
ゴルフを長く楽しみたい男性が日常的に体のケアを意識するための一枚です。
プロや上級者も注目！体の軸を支えるコアフォース
＼ブラックスピネルの高級感／
コアフォースは、身につけることで体の軸やバランス感覚を整えやすくし、スイングや動作の安定感をサポートしてくれるアクセサリーです。
ゴルフでは体幹が安定しやすくなることで、アドレスやトップの再現性が高まり、「振りやすい」「力まずに打てる」と感じる人も少なくありません。
また、首元や手首まわりに自然になじむデザインで、ラウンド中だけでなく普段使いしやすいのも特徴です。
長さやカラーのバリエーションが豊富なので、体格や好みに合わせて選びやすく、ゴルフ好きな方へのプレゼントとしても非常に喜ばれやすいアイテムです。
軽さと収納力を両立した 8本収納ゴルフバッグ パイクスピーク
必要なクラブだけをスマートに持ち運べる、8本収納対応の超軽量ゴルフバッグです。
練習場やショートコース、セルフ練習に最適なサイズ感で、肩掛けしやすく移動も快適。
大容量設計と3年安心保証付きで、実用性と安心感を兼ね備えた一本です。
ミニマルデザインで差がつく 9インチスタンドキャディバッグ
無駄を削ぎ落とした洗練デザインが魅力の9インチスタンドキャディバッグです。
軽量設計ながら収納力もしっかり確保されており、練習からラウンドまで幅広く対応します。
落ち着いたカラーと上質な素材感で、シンプル志向のゴルファーにぴったりの一本です。
大人ゴルファーのための限定キャディバッグ
人と同じキャディバッグでは満足できないゴルファーに向けた、強い個性を持つモデルです。
アンティーク調のデザインは、派手さで目立つタイプではなく、落ち着いた雰囲気の中でさりげなく違いを演出したい大人ゴルファーに最適です。
大量生産の無難なバッグではなく、数量限定ならではの特別感や所有する満足感を重視する人にとって、このキャディバッグは「長く使いたくなる相棒」になります。
上質感のあるデザインで、ゴルフ場でも大人らしい雰囲気を演出したい方に
＼持つだけで“大人の品格”／
ゼロハリ ラウンドトート
上質な素材と上品な光沢を備えた「DICROS SOLO Series」の大容量カートトートバッグ。
ディクロスソロ素材の美しい奥行きと透明感が、ゴルフラウンドでも洗練された存在感を演出します。
ボトルや大きめの水筒、氷嚢など荷物が多いラウンドでも余裕で収納できる大きめサイズで、カートへの載せやすさを考えた底幅設計と、持ち手の長さを調整して肩掛けもできる機能性を両立しています。
カジュアルなラウンドだけでなく普段使いでも映えるデザインは、機能性とスタイルを同時に求めるゴルファーの毎日に寄り添います。
初心者も安心 バッグが選べるワールドイーグル14点フルセット
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ドライバーからパターまで実戦で使える14点構成で、買い足し不要ですぐにラウンドへ行けます。
バッグは複数カラーから選べるため、機能性だけでなく見た目にもこだわりたい方におすすめです。
高初速と直進性を両立する Qi35 ドライバー
＼直進性の進化と寛容性の両立／
Qi35ドライバー
Qi35 ドライバーは、ヘッドスピードに自信がないゴルファーでも扱いやすい設計を追求した現代的なゴルフドライバーです。
軽量シャフトと最適バランスのヘッド設計が、初速の出しやすさと直進性の高さを両立し、飛距離アップに貢献します。
初心者から中級者まで幅広い層にマッチし、ラウンドでの信頼感を高めてくれる一本です。
叩いても吹けない強弾道！スリクソン ZX7 Mk II ドライバー
ダンロップ スリクソン ZX7 Mk II ドライバーは、低スピン設計による強い弾道と高い操作性を追求したツアー志向モデルです。
リバウンドフレーム構造により、芯で捉えたときの初速性能が高く、叩いても吹け上がりにくいのが特長です。
コンパクトなヘッド形状と調整機能により、フェードやドローを打ち分けたい中上級者の要求にしっかり応えます。
安定感よりも球質とコントロール性を重視するゴルファーに最適な一本です。
フェアウェイウッドが上手く当たらず、距離と方向性の両立に悩んでいる方に
ワークスゴルフと三菱ケミカルが共同開発した「ワークテック飛匠」シャフトを装着したフェアウェイウッドで、しなやかな先中調子が心地よい振り抜きを演出しつつ飛距離と操作性のバランスを高めます。
直進性を重視したヘッド設計と安定した弾道で、スライスを抑えつつ狙ったフェアウェイに強い弾道で飛ばせる性能を実感できます。
初中級者から中上級者まで扱いやすさとコスパの良さを両立し、ワンランク上の飛びを追求するゴルファーに最適な一本です。
XXIO ゼクシオ 14 レディース フェアウェイウッド
＼ミスヒット時でも安定した飛び／
ゼクシオ14レディース
ゼクシオ14レディース フェアウェイウッドは、力に自信がない女性でも楽に振れて高く飛ばせるやさしさを追求したクラブです。
軽量設計と最適化された重心設計により、フェアウェイやラフからでもボールを拾いやすく、安定した弾道を打ちやすくなっています。
ミスヒット時でも飛距離のロスが少ないため、フェアウェイウッドが苦手な初心者からスコアアップを目指す中級者まで幅広く対応します。
振り抜きやすさと安心感を重視し、セカンドショットで確実に距離を稼ぎたい女性ゴルファーに選ばれている一本です。
アプローチで差をつけたいゴルファーにピン S259 ウェッジ
ピン S259 ウェッジは、悪条件でも安定したスピン性能を発揮する、ショートゲーム重視のゴルファー向けウェッジです。
新設計の溝構造とフェース処理により、ラフや濡れたライでもスピン量が落ちにくく、距離感を合わせやすいのが特長です。
複数のソールグラインドが用意されており、入射角やスイングタイプに合わせて最適なモデルを選べます。
アプローチとバンカーをスコアメイクの武器にしたいゴルファーに、特におすすめの一本です。
安定感と構えやすさを追求したAi-ONE トライビーム 2ボールCS パター
オデッセイの2025年モデル Ai-ONE トライビーム 2ボールCS パターは、高い直進性と安心感のある構えやすさが特徴のセンターシャフトパターです。
2ボールデザインによる視覚的なアライメント効果と、トライビーム構造によるヘッドの安定性が融合し、ストローク中のブレを抑制。
距離感と方向性の両立を重視した設計で、ショートパットの成功率を高めたいゴルファーに心強い1本です。
オデッセイ Ai-ONE SILVER SERIES #7 パター｜安定した距離感と方向性を求める方へ
＼安定した距離感と方向性／
Ai-ONE SILVER SERIES #7
オデッセイの Ai-ONE SILVER SERIES #7 パター は、視認性の高いアライメント設計と、重心バランスを追求したヘッド形状でショートゲームの安定感を高めるパターです。
スクエアに構えやすいデザインが、真っ直ぐ引きやすいストロークをサポートし、転がりの質と距離感の再現性を向上させます。
初心者はもちろん、アプローチの精度を高めたい中級者にもおすすめできる、信頼感のある一本です。
飛びとうれしさを両立する ブリヂストン レディースゴルフボール
＼ミスに強く安定した直進性／
ブリヂストン
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ブリヂストンのレディースゴルフボールは、やさしい打ち出しと安定した飛距離、そして柔らかな打感をバランスよく実現したモデルです。
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