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Contents
ゴルフ 迷惑かけないスコア 女性｜恥ずかしくないラインとは？
ラウンド中に迷惑と思われるスコアの目安とは？
「120台って迷惑かな？」「スコア悪いと一緒に回る人に気を使う…」
ゴルフを始めて間もない女性が、よく不安に思うことのひとつですよね。実際、検索でも「ゴルフ 120 迷惑」や「ゴルフ 140 迷惑」といったワードがよく調べられています。
結論から言うと、スコアが悪い＝迷惑になるとは限りません。大切なのは、プレーのテンポやマナー、周りへの気配りです。たとえばスコアが120台でも、プレー進行を意識してテンポ良く回れる人は、むしろ一緒にいて気持ちがいいと感じられることも多いのです。
もちろん、全員が100切りできるわけではありませんし、100前後のスコアが「ちょうど良い」と感じる人が多いのも事実。でも、まだゴルフを始めたばかりの女性がそこを目指すのは、少しハードルが高いですよね。
そんなときは、自分のスコアより「どんなプレーヤーでいたいか」に目を向けることが大切。
マナーを守る・クラブを持って走る・他の人を応援する。こうした行動が“感じの良いゴルファー”として評価され、スコアの悪さをカバーしてくれます。
もしあなたが「周りに迷惑をかけたくない」「安心してゴルフを楽しみたい」と思っているなら、まずは自信を持てる基礎知識から身につけてみませんか？
たとえば、今人気の女性専用ゴルフマナーブック付き入門DVDは、スコアに関係なく気持ちよく回るためのコツがわかりやすく解説されていて、口コミ評価も高いです。
スコアが悪い＝迷惑とは限らない理由
「私のせいで遅くなってるかも…」と不安になること、ありますよね。でも実は、ゴルフ場ではスコアより“流れ”が大切。
つまり、周りを見て自分の順番を意識したり、無駄な動きを減らすことで、スコアが悪くても全く問題にならないんです。
むしろ、スコアは良いのにマイペースで遅い人、周囲を見ていない人の方が「一緒に回りたくない…」と思われることも。
あなたが心配している「迷惑かも…」という気持ちこそが、すでに“迷惑をかけない女性ゴルファー”の第一歩なのです。
また、最近では「ゆっくりでもマナー良く楽しんでいる女性ゴルファーが増えたよね」と評価する声も多くなっています。
安心して楽しむためにも、テンポよく動くコツやマナーを事前に学べる教材や動画をチェックしておくと、自信を持ってラウンドできるようになりますよ。
中でもラウンドマナーと時短テクをまとめた女性専用オンライン講座は、初心者〜120台の方に大人気で、好感度アップにもつながる内容が満載です。
周囲の目が気になる女性に共通する悩みと不安
「初心者っぽく見られたくない」「足を引っ張ったらどうしよう」そんなふうに感じるのはあなただけではありません。
実は、多くの女性ゴルファーが**“周囲の視線”や“評価”を意識してしまう傾向**があります。
特に、コンペや初対面の人とのラウンドでは、「迷惑じゃないかな？」と気を張って疲れてしまうこともありますよね。でも、大丈夫。
大切なのは“上手いフリをする”ことではなく、“一生懸命な姿勢”を見せること”です。
・ボールが見つからなかったらすぐに「ロストボール宣言」する
・スコアの数え方が不安なら事前にアプリを入れておく
・クラブを数本持ってカートに戻らないようにする
こういった準備や動きができていれば、誰もあなたのスコアを責めたりしません。逆に「しっかりしてるな」と好印象を持たれることも多いです。
「でも自信がない…」という方は、基礎を学べる女性向けの“おうちレッスン”教材を活用してみましょう。
初心者でも安心！女性専用ゴルフスタートDVD（特典付き）は、構え方やルール、ラウンドの流れまで映像でわかるから、1人で不安な方にこそおすすめです。
女性の平均スコアと100切りしている人の割合をチェック
50代女性ゴルファーの平均スコアはどのくらい？
「他の女性はどれくらいのスコアで回ってるのかな？」と気になる方は多いですよね。
特に50代からゴルフを始めた女性にとって、自分の実力がどの位置なのか気になるのは当然のことです。
実は、全国のゴルファー全体の平均スコアはおよそ100〜110前後。
そして女性に限定すると、120〜130台が平均という調査結果もあります。50代女性だけに限れば、130前後というのが一般的とされています。
この数字を見て「思ったよりみんな上手いな…」と思う方もいれば、「安心した！」という方もいるでしょう。
でも、大切なのは「人と比べること」ではなく、自分なりに気持ちよくラウンドできるかどうかです。
もし平均スコアを少しでも縮めたいと思うなら、飛距離を伸ばしやすい“やさしいレディースアイアン”に買い替えるというのも選択肢のひとつ。
最近では、初心者向けに作られたやさしく飛ぶ女性用アイアンセットが口コミでも評価が高く、振りやすさ・軽さ・打感の良さで人気です。
スコアが安定してくると、気持ちにも余裕ができて「またゴルフしたい！」と自然に思えるようになりますよ。
100切りしている女性は全体の何％？
「100切り」は多くのゴルファーにとってひとつの目標ですが、実は100を切れている女性はまだまだ少数派です。
調査データによると、女性ゴルファーで100切りできている人は全体の約10〜15％程度。
つまり、ほとんどの女性は100以上のスコアでラウンドしているということになります。
この数字を知ると、「まだ100切れてない自分はダメなんだ…」という気持ちが少し楽になるのではないでしょうか？
むしろ、ラウンドを重ねながら少しずつ成長していく過程を楽しむことが、ゴルフを長く続けるコツでもあります。
最近は、オンラインで気軽に学べるスコアアップ用の女性向けレッスンプログラムも登場しています。
たとえば、100切りを目指す女性のためのオンラインレッスン（初心者OK）では、ドライバーやアイアンの打ち方を動画で学べて、口コミでも「分かりやすい」「実践しやすい」と人気です。
「下手でも楽しめる」女性ゴルファーの実例紹介
私の知人のAさん（50代・ゴルフ歴3年）は、現在の平均スコアが約125。それでも、毎週ゴルフを楽しんでいます。
その理由を聞いてみると、「スコアは気にしすぎず、同じレベルの仲間とワイワイ楽しめればOKって思えるようになった」とのこと。
Aさんは最初、「みんなに迷惑をかけるんじゃ…」と不安でいっぱいでした。でも、先に基本的なルールやマナーを覚えておいたことで、自信を持ってコースに出られるようになったそうです。
実際、彼女が使っているのは「やさしく打てる女性用クラブ」と「わかりやすいルールガイドブック」。
両方とも初心者向けに作られていて、女性専用ゴルフスタートセット（初心者マニュアル付き）としてネットでも販売されています。
スコアがどうであれ、「また一緒に回ろうね！」と言ってもらえる人になれたら、それが一番の喜び。
下手でも、迷惑をかけないゴルフはできる。そう教えてくれる実例でした。
スコアよりも気をつけたい！一緒に回りたくないと思われる行動とは？
スロープレー・マナー違反が一番のNG行動
「スコアは気にしないけど、プレーが遅い人はちょっと…」
これは実際に多くのゴルファーが感じている本音です。
スコアが良くても、スロープレー（プレー進行が遅い）だったり、マナーを守らない人は、一緒に回る人にとっては少しストレスになってしまいます。
たとえば、
- 打つまでにクラブ選びで時間がかかりすぎる
- 次の番なのにボールの位置にいない
- 人のパットラインを踏んでしまう
こういった行動は、「スコアよりも嫌がられる」ポイントです。
初心者のうちは、どうしても時間がかかってしまうこともあります。だからこそ、事前にマナーを知っておくだけで、グッと印象は変わるんです。
最近では、初心者向けゴルフマナーブック付き女性用レッスンDVDのように、動画で分かりやすくマナーを学べる教材もあります。「何に気をつければいいのか」が具体的にわかるから、初ラウンド前にもおすすめです。
「スコアは気にしないけど〇〇が気になる」がリアルな声
一緒にラウンドする人からよく聞く言葉に、
「スコアが悪いのは全然いい。でも“ありがとう”が言えない人はちょっと…」というものがあります。
実は、スコアよりも人柄や気配りが印象に残るんですよね。
- 同伴者のナイスショットに「ナイス！」と言える
- バンカーを使ったあとにきちんと均す
- 人のプレー中に話さない
こんな基本的なことこそが、「また一緒に回りたい」と思われる理由になります。
これならスコアに自信がなくても、誰でもすぐに実践できますよね。
「私は人見知りだから不安…」という方は、女性専用の初心者ラウンド講座などで事前にシミュレーションしておくと安心です。人付き合いが苦手でも、ちょっとした“ひとこと”や“タイミング”を意識するだけで、グッと好印象になりますよ。
周囲に好かれる“感じのいい女性ゴルファー”の共通点
スコアは平均でも、「この人と一緒に回れて楽しかったな」と思われる女性には、いくつかの共通点があります。
- 笑顔が多い
- 話しすぎず、聞き役もできる
- 失敗しても明るく振る舞える
- 自分の打順や役割を把握している
これらはすべて、特別なテクニックが必要なわけではありません。
大事なのは、「ゴルフを一緒に楽しもう」という姿勢。それだけで、周囲の人に“いい人”という印象を自然と与えることができるんです。
初心者の方が特に緊張しやすいラウンドでは、事前にイメージトレーニングをしておくのもおすすめ。
女性ゴルファー向けのラウンドイメトレDVDなどでは、動画で“理想の振る舞い”を確認できるので、安心してプレーにのぞめます。
スコアが120〜140台でも迷惑をかけないための工夫と心得
進行を意識した動きで「スコア以上に印象アップ」
ゴルフで一緒にラウンドする人にとって、スコアよりも気になるのが「進行のテンポ」です。
実際、「120台でもテンポよく動いてくれる人なら全然OK」という声はとても多いです。
具体的には、
- カートを降りたらすぐに次のクラブを持って向かう
- 自分の順番を確認しておく
- 失敗してもあきらめてすぐに次の動きに切り替える
こういった動きができていれば、スコアが悪くても“できる人”という印象を持たれるんです。
逆に、クラブを忘れたり、ボール探しに時間をかけすぎたりすると、どうしてもラウンド全体の流れを乱してしまいます。
そんな“気遣いプレー”を自然にできるようにするには、ちょっとした練習と心がけが大切です。
最近では、プレー進行が速くなる練習用クラブセットなど、初心者向けにテンポよく回るための工夫が詰まったアイテムも登場しています。クラブ選びもスムーズになるので、結果的に周囲にも優しいプレーヤーになれますよ。
「3打目までが勝負」と割り切るメンタルコントロール
スコアが130前後だと、どうしてもミスが増えてしまいますよね。でも、それを気にしてプレーが遅くなったり、落ち込んでしまうのは逆効果。
そこでおすすめなのが、「3打目までは真剣に、それ以降は笑ってプレー」作戦です。
これなら、変に力まずリズムをキープできるので、周囲にも迷惑をかけにくくなります。
ミスしても「次は頑張ろう！」と切り替えられる心の余裕が、結果的にテンポの良いラウンドにつながるんです。
また、「パーやボギーが取れたらラッキー♪」というように、自分なりの小さな目標を決めておくのも◎。
完璧を求めず、楽しむ気持ちを持つことで、スコアが悪くても周りといい空気でプレーできます。
そんなメンタルを支えてくれるのが、女性専用ゴルフメンタルコントロール講座。初心者や不安になりやすい女性ゴルファー向けに作られていて、「心の持ちようが変わった」と好評の教材です。
100切りを目指すなら？おすすめ練習法と習慣
「いつかは100を切りたい」そう思っている女性も多いはず。
でも、急にスコアを縮めようとして無理な練習をしても、うまくいかないことがほとんどです。
大切なのは、“自分に合ったクラブ”と“毎週1〜2回のシンプルな練習”をコツコツ続けること。
特におすすめなのが、短いアプローチやパターの練習に重点を置くこと。このエリアが上手になると、スコアがガクンと良くなってきます。
また、ヘッドスピードがゆるやかな女性には、軽量で打ちやすいレディース向けクラブを使うのが大前提。
最近では、100切りを目指す女性向けゴルフクラブセットが登場しており、「打ちやすくて、飛距離が伸びた！」と評価されています。
スコアを急に縮めるよりも、迷惑をかけずに楽しみながら100に近づく。
これが、50代・60代女性の間でも主流になってきているゴルフスタイルです。
実際の体験談｜120台からスタートした私が「迷惑」と言われなかった理由
初ラウンドで緊張しながらも意識した3つのポイント
SNSやゴルフ系掲示板、ブログなどを調査してみると、スコアが120台でも「迷惑だった」と言われずに楽しくラウンドできたという女性の声がいくつも見られます。
たとえば、ある40代女性はこんな体験談をシェアしていました。
「初ラウンドでスコアは132。でも、同伴者に“動きが早くて全然気にならなかったよ”って言ってもらえてホッとした」
この方が特に意識したのは以下の3つ：
- ボールの位置を先に確認しておく
- クラブを2〜3本持ってボールの場所へ行く
- 打つ準備を早めに済ませておく
こうしたちょっとした準備が“迷惑かけない人”という印象につながったようです。
さらにこの女性は、事前に初心者用マナーブック付きラウンドDVDで予習していたとのこと。プレー前の行動が明確になっていたおかげで、落ち着いて行動できたのだそうです。
先輩ゴルファーから褒められた“気配り”のひとこと
また別のブログでは、スコア128だった女性が、ラウンド終了後に一緒に回った経験者からこんな言葉をかけられたという体験談が紹介されていました。
「スコア気にしてるのかなと思ったけど、常に周りを見て動いててすごく気持ちよかったよ」
この女性が心がけていたのは、「ありがとうございます」「ナイスショット！」などのちょっとした声かけだったそうです。
「下手でも感じが良い人って、また一緒に回りたくなるよね」と評価される理由がよくわかりますね。
こうした“印象アップ”のテクニックは、女性向けゴルフマナー動画講座などでも紹介されていて、初ラウンドが不安な方におすすめです。
「また一緒に回ろう」と言われた時の安心感
Twitter上でも「また回ろうね」と言われて安心した、という投稿が複数ありました。
スコアは120台でも、「ありがとう」や「ナイスプレー」といった言葉が自然に出せる人は、相手に“気づかいができる人”として好印象を与えているようです。
実際にゴルフは、スコアよりも人間性が大事だと感じる人が多いスポーツ。
スコアアップの努力も大切ですが、「一緒にいて楽しいゴルファー」を目指すことが、何よりのスコア対策かもしれません。
「私もそんなゴルファーになりたい」と思ったら、初心者向け“感じのいいゴルファーになる方法”解説DVDをチェックしてみてください。多くの女性ゴルファーが「見るだけで気持ちが軽くなった」と評価しています。
まとめ：
- スコアが120〜140台でも、マナーとテンポを意識すれば迷惑とは思われにくい。
- 女性ゴルファーの平均スコアは130前後で、100切りは全体の約1〜2割と少数派。
- 迷惑をかけたくないという気持ちそのものが、良いゴルファーへの第一歩。
- スロープレーやマナー違反の方が、スコアよりも嫌がられる原因になりやすい。
- 「ナイスショット」や「ありがとう」などの声かけで好印象を持たれることが多い。
- クラブを2〜3本持つ、先に自分のボールに向かうなどの工夫でテンポは改善できる。
- スコアにとらわれず、前向きに楽しむ姿勢が「一緒に回りたい人」につながる。
- 女性はマナー・気遣い・清潔感で評価されやすく、スコアがすべてではない。
- 自信がない人こそ、初心者向けのマナー教材やレディースセットで準備すると安心。
- ゴルフは上達より「感じの良さ」で評価される場面が多く、女性こそ強みが活かせる。
まとめ｜スコアより大事なのは“気遣いと前向きな姿勢”
迷惑かけないゴルフは「完璧なスコア」より「楽しもうとする姿勢」
ゴルフで大切なのは、必ずしもスコアの良し悪しだけではありません。
むしろ、周りと気持ちよくラウンドできるように動いたり、笑顔でプレーしたりすることの方が、“また一緒に回りたい”と思ってもらえる大きなポイントなんです。
初心者でスコアが130でも、**「頑張ってるな」「感じのいい人だな」**と印象に残る人はたくさんいます。
「迷惑をかけたくない」と思っているその気持ち自体が、すでに素敵なゴルファーの第一歩。
そこにほんの少しの工夫やマナーを加えるだけで、きっとラウンドがもっと楽しくなりますよ。
スコアが悪くても、印象は良くなる。女性ゴルファーはそこが強み！
女性ゴルファーは、周囲への気遣いや細やかな行動が得意な人が多いといわれています。
だからこそ、スコアにとらわれすぎず、“印象で勝つゴルフ”を目指すのもひとつのスタイルです。
もちろん、少しでも上達したいという気持ちも大切。最近では、女性の不安に寄り添った練習用教材やマナー講座も充実してきており、初ラウンド前でも安心して準備ができます。
たとえば、女性専用ゴルフスタートセット（マナーブック＋クラブ＋DVD付き）のように、これひとつで「迷惑をかけない基本」が身につく商品もあるので、初心者やブランク明けの方に特に人気です。
今日からできる“迷惑をかけないゴルフ”の第一歩
あなたがこれからゴルフをもっと楽しみたいと思うなら、「迷惑をかけないために何をすればいいか」を少しだけ意識することが大切です。
・前もってルールやマナーを学んでおく
・クラブの準備や動きをスムーズにする
・ポジティブな声かけを大切にする
この3つを意識するだけで、スコアに関係なく“また一緒に回りたい女性ゴルファー”になれます。
焦らず、自分のペースで上達しながら、周りと気持ちよくゴルフを楽しんでいきましょう。
そして、あなたのゴルフが「楽しい思い出」として残るように、安心してスタートできる環境づくりから始めてみてください
