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「ドライバーのシャフト、長いほうが飛ぶって本当？」
「170cmの身長だと何インチがベスト？」
「ルールで46インチが制限されたって聞いたけど、どういう意味？」
このように、ゴルフクラブの「シャフトの長さ」については疑問が尽きません。
一見すると細かい部分のように思えますが、シャフトの長さはスイングの再現性・飛距離・方向性に大きな影響を与える重要な要素です。
この記事では、初心者でもわかる「シャフトの測り方」や身長・ヘッドスピードとの相性、ルール上の制限やおすすめ長さ別のシャフト選びまで、実例を交えて解説します。
最後まで読むことで、「今のシャフトのままでいいのか？」という悩みに自信を持って答えが出せるようになります。
Contents
シャフトの長さはなぜ重要？
シャフトの長さは、ゴルフクラブの中でもスイングの再現性や飛距離に大きな影響を与える要素です。長いシャフトは振り抜きがよくなり、理論上はヘッドスピードが上がるため飛距離が伸びやすいと言われます。一方で、スイング軌道がブレやすくなることでミート率や方向性が落ちるデメリットもあります。
とくにドライバーのシャフトは「長ければいい」という単純なものではなく、プレーヤーの体格・柔軟性・テンポ・スイングタイプなどと深く関係しています。自分にとって扱いやすい長さを選ぶことで、無理なくスイングが安定し、結果的にスコアアップにもつながります。
市販品では44.5〜45.75インチが主流ですが、身長やスイングスタイルに合わせた調整が重要です。
身長170cmに合うシャフトの長さとは？
身長170cm前後のゴルファーが最も扱いやすいとされるドライバーシャフトの長さは、一般的に44.75〜45.25インチの範囲です。これは、日本人の平均的な体格とスイングプレーンのバランスを考慮した長さで、無理なくスイングできる点がメリットです。
長すぎるシャフトを使うと、ボールとの距離が遠くなりすぎてミート率が下がったり、打点が安定しなくなることがあります。逆に短すぎるとヘッドスピードが上がらず、飛距離が損なわれる可能性があります。
自分の身長に対して「長く感じる」「振りにくい」と感じた場合は、数ミリ単位で調整することで劇的に振りやすくなることもあります。フィッティングサービスを活用して、自分に最適な長さを見つけるのが成功のカギです。
クラブに違和感を感じている方は、一度“長さ”を見直してみましょう。
46インチのドライバーはルール上どうなのか？
かつては長尺ドライバーを使用することで飛距離アップを図るゴルファーが多く、48インチ近いモデルも存在していました。しかし、ルール改正により、2022年1月からプロの大会ではドライバーの最大長さが46インチに制限されました。
このルールはすべてのゴルファーに強制されるわけではありませんが、今後はアマチュア競技でも導入される可能性があります。また、46インチ以上のドライバーはカスタムモデル扱いとなり、入手や調整がやや難しくなる場合もあるでしょう。
実際のところ、46インチ以上のシャフトは飛距離アップのメリットもある一方、扱いが難しくなり方向性を失うリスクも増えます。飛距離と正確性のバランスを求めるなら、45〜45.5インチ程度がベストな落としどころとされることが多いです。
飛ばしたいという思いだけで長くするのではなく、コントロール性とのバランスを見極める視点が求められます。
ヘッドスピード45m/sの適正シャフト長とは？
ヘッドスピードが45m/sある中・上級者の場合、スイングの安定性を活かせる長さのシャフトを選ぶことで、最大限の飛距離と方向性を両立することが可能です。一般的には45.25〜45.5インチ程度が目安とされ、短すぎず長すぎない範囲でベストバランスが得られるとされています。
ヘッドスピードが速いと、どうしても暴れるスイングになりやすく、ミート率が課題になることがあります。そのため、あえて46インチにせず、扱いやすさと再現性を重視した45インチ台のシャフトを選ぶのが多くのプロの選択です。
また、ヘッド重量やバランスも影響するため、同じヘッドスピードでも「ヘッドが重く感じる」なら短め、「軽くて振り抜きやすい」なら長めでも対応できます。
実際に数本のシャフトを試打し、自分のテンポや体力にマッチする長さを見つけるのが理想です。
シャフトの長さはどこからどこまで？
シャフトの長さは、クラブの「グリップエンド（グリップの先端）」から「ソールが地面についた状態でのヒールエッジ」までを測った長さを指します。つまり、グリップを含めたクラブ全体の長さではなく、正確な測定には専用の測定器（クラブレングスメジャー）を使う必要があります。
ただし、市販クラブの表記にはグリップを含めた長さで表記されていることが多く、「実測値」と「表記値」にわずかな差がある場合もあります。ドライバーであれば、44.5インチ〜45.75インチの範囲が一般的な長さです。
測り方を間違えると、ルール上の違反やプレー時の違和感につながることがあるため注意が必要です。特にクラブをリシャフト（シャフト交換）する際には、元の長さとの比較をしっかり確認しておくと安心です。
長さは性能に直結する要素。正しく理解しておくことが、後悔しないクラブ選びの第一歩となります。
シャフト長さの測り方を間違えるとどうなる？
シャフトの長さの測定を誤ると、プレーやクラブの性能に大きな影響が出ることがあります。まず、ルール上の問題が生じるケースです。たとえば、競技においては規定の長さを超えると使用が認められず、失格の対象になる場合があります。
さらに、測定ミスにより自分のプレースタイルに合わない長さのシャフトを選んでしまうと、スイングが不安定になったり、打点がズレて飛距離・方向性の低下を招くことになります。見た目ではわずかな差に感じても、プレーでは大きな違和感につながるのがシャフトの長さです。
また、クラブを複数所持している場合、測り方が統一されていないとバランスにばらつきが出てしまい、スイングテンポや再現性に影響します。これを防ぐためにも、測定器具を用いた一貫した測定が重要です。
失敗しないクラブセッティングを行うには、プロショップやフィッティング専門店での正確な計測がおすすめです。
シャフトの長さを変えると何が変わるのか？
シャフトの長さを変更すると、ゴルフクラブ全体の性能バランスが大きく変わります。まず、長くするとヘッドスピードが上がりやすくなるため、理論上は飛距離アップが期待できます。しかし同時に、シャフトのしなり量やタイミングも変化し、ミート率や方向性の安定感が損なわれる可能性があります。
一方で、短くすることでスイング軌道を安定させやすくなり、打点も安定します。ミスショットが減り、方向性が良くなる傾向がありますが、飛距離面ではやや物足りなさを感じることもあります。
また、シャフトの長さ変更はクラブのバランス（スイングウェイト）にも影響を与えるため、ただカットしただけでは振りづらくなるケースも。そのため、バランス調整用の鉛やカウンターウェイトを活用して調整する必要があります。
「飛ばないから長くする」「振りにくいから短くする」といった単純な選び方ではなく、実際のスイングとの相性やクラブ全体の重心・バランスを考慮した調整が重要です。
✅【記事まとめ】
- シャフトの長さはスイングの再現性・飛距離・方向性に大きく影響する
- 身長170cm前後には44.75〜45.25インチのドライバーが扱いやすい
- 長尺シャフト（46インチ以上）は飛距離アップ効果があるが、扱いは難しい
- 2022年からプロ競技で46インチ制限が導入された
- ヘッドスピード45m/sなら45.25〜45.5インチがバランスの取れた長さ
- シャフト長は「グリップエンド〜ヘッドのヒール」で測定するのが正解
- 測り方を間違えると競技違反やスイング不調を招くリスクあり
- 長さを変えると飛距離や方向性、スイングテンポに影響が出る
- シャフトカット時はバランス調整もセットで行うのが望ましい
- 適正長さを知るには試打とフィッティングが最短ルート
