オンラインヨガ・ピラティスのおすすめはどれ？口コミもチェック！

2025年4月23日

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「運動したいけど、スタジオに通うのはちょっと…」と感じていませんか？

多忙な毎日の中で、運動のためにわざわざ外出するのは、時間も交通費もかかって大変です。

仕事や家事、育児に追われる日々を送っていると、自分のための時間を確保することすら難しいんです。

そんなあなたにこそ、自宅で手軽にできるオンラインヨガやオンラインピラティスがおすすめです。

オンラインであれば、スタジオの開いていない早朝や深夜でもレッスンを受講できますし、移動時間や準備の手間も省けるため、時間を有効活用できます。

オンラインレッスンは、大きく分けて2つの形式があります。

•ライブレッスン：インストラクターとリアルタイムで繋がり、指導を受けながらレッスンに参加できます。臨場感があり、モチベーションを保ちやすいのが特徴です。

•ビデオレッスン：録画された動画を見ながら、自分のペースでレッスンを進められます。時間や場所を選ばずに、好きな時にレッスンを受けられるのが魅力です。

この記事では、オンラインヨガとピラティスのメリットや、忙しい方でも続けやすいオンラインレッスンの選び方、おすすめのオンラインサービスを詳しく解説していきます。自宅にいながら、効率よく、そして快適にヨガやピラティスを楽しみ、心身ともに健康な毎日を送りましょう。

Contents

自宅でできるオンラインヨガ・ピラティス

ヨガやピラティスのレッスン動画が見放題の「SOELUオンライン」。

プレミアムプランならリアルタイムの生レッスンも受けられるので、サボらず、無理なく続けられます。

30分のスキマ時間でリフレッシュできて人目を気にせずできるので無理なく続きます。

すっかり生活の一部です

SOELUではすべて自宅内で済むので準備・片付けも楽チン！
自宅で人目を気にせず、リラックスしながらレッスンを受けることができており、今ではすっかり生活の一部です。

旅行先でもヨガを出来る

隙間時間に、サクッと自宅でまた旅行先でもヨガを出来ることが嬉しいです！寝る前に自宅でゆったりリラックスヨガを受けて、そのまま眠りにつけるなんて、スタジオでは実現できないこと。

ホットヨガスタジオLAVAが運営するオンラインヨガサービス「うちヨガプラス」は、自宅で本格的なヨガレッスンを受けたい方におすすめです。

LAVAの人気インストラクターによる質の高いレッスンを、ライブ配信とビデオレッスンで楽しむことができます。

1日3分でできる5日間チャレンジプログラムも配信中ですし、二の腕やお腹、太ももなど部位別プログラムも用意されています。

家着のまま始められます

仕事で疲れてヘトヘトな日でも、うちヨガプラスのおかげで寝る前にヨガができるようになって本当に助かってます！スタジオだと移動時間とか着替えとか考えると億劫になっちゃうけど、オンラインだと家着のままサクッと始められるのが最高。

※個人の感想です。結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

家着のまま始められます

※個人の感想です。結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

毎日が充実

うちヨガプラスを始めてから、ヨガがすっかり生活の一部になりました。早朝ヨガで一日をスッキリスタートさせたり、寝る前のリラックスヨガで質の高い睡眠をとれたり。自分のペースで、好きな時間に、好きなレッスンを選んで受けられるのが本当に便利。体も心も軽くなって、毎日が充実してる！

※個人の感想です。結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

＼短期集中！／

日本最大級のフィットネス動画サービス「リーンボディ」なら、ストレッチやヨガ、瞑想のレッスンもありますし、有酸素運動にもチャレンジすることができます。

オンラインレッスン動画を見放題、生配信ライブレッスンに参加し放題でスキマ時間にできるオンラインフィットネスサービスです。